Mes oreilles bourdonnent , je retrouve des paillettes coller à mon legging de gym, mes baskets sont encore chaudes d’avoir usées le dancefloor de la grande Halle de la Villette… Parce qu’hier soir on a gymner dans une ambiance de folie, à plus de 1500 personnes !!
Voici en images un aperçu de cette soirée démentielle !
J’ai pu tester toutes les intensités de la Gym Suédoise du Basic au Clubbing en passant par le Core et le cardio Stretch… (je vous ai mis les liens pour aller voir sur leur site pour en savoir plus !)
J’en ai déjà parler mais en quelques mots la Gym Suédoise c’est : de la Gym collective, chaque séance de Gym Suédoise® comprend échauffement, étirement, renforcement, cardio, course, stretching et relaxation. Les mouvements sont faciles à réaliser et permettent de faire travailler le coeur et les muscles. Au rythme d’une musique entraînante, les mouvements s’enchaînent judicieusement pour une dépense d’énergie maximale sans épuisement. Cette subtile alliance entre musique et exercice physique est source de joie, de bonne humeur et de bien-être.
Et si vous voulez un bon plan pour pratiquer la Gym : Les cours en plein air sont gratuits ! pour les horaires je vous invite à jeter un oeil ici
Bon annif la Gym Suédoise ! Tack för alla !
Crédit photo: Edwige Henry
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