Le point Zu San Li du méridien de l’estomac (36E)

Le point San Zu Li (Zú Sān Lǐ; 足三里) est le 36ème point du méridien de l’estomac. Il a été inclus dans les 11 points étoiles (ou étoiles célestes) de Ma Dan Yang. Plus tard le point Tai Chong, Taì Chōng – 太沖 (F3) sera ajouté, ce qui deviendra « les 12 (points) étoiles célestes de Ma Dan Yang » – 馬丹陽天星十二穴.

Il existe une branche quittant San Zu Li pour atteindre le 3ème orteil.

On peut également dire que :

- 36E est le point He (mer) et Terre du méridien de l’estomac (points Shu antiques).

- Il fait aussi partie des 4 points de commande – 四总穴, qui seront par la suite au nombre de six.

- Parmi les 4 mers (Sì Hǎi Xué; 四海穴), il est la « voie d’eau » inférieure de « la mer des eaux et des grains », c’est à dire de l’estomac.

Localisation du 36ème point du méridien de l’estomac

Sur la face antéro-externe de la jambe, à 3 cun du point 35E (犊鼻), en dehors de la partie inférieure de la tubérosité tibiale, sur le muscle jambier antérieur, à 1 Cun du bord antérieur du tibia.

3 cun depuis le point 35E peut être mesuré en joignant les quatre doigts de la main.

L’innervation de ce point est assurée par la branche cutanée du nerf saphène, par le nerf saphène péronier et, dans la profondeur, par le nerf tibial antérieur. Son irrigation est assurée par l’artère tibiale antérieure.

(Cliquez sur l’image pour zoomer)

Les fonctions attribuées au point 36E

Les fonctions traditionnellement attribuées à ce point sont d’harmoniser l’estomac, de tonifier la rate et la fonction de transformation/transport, de réguler le sang et le Qi, de renforcer les états de faiblesse et les conditions déficientes et d’éliminer le vent ainsi que l’humidité.

Le Ling Shu souligne que les points He (mer) sont particulièrement indiqués pour traiter les troubles de l’estomac à cause d’habitudes alimentaires irrégulières (nourritures et boissons).

Du fait de son effet de tonification sur la rate et sur l’estomac, il est un très bon point pour fortifier le foyer médian.

Sa capacité à équilibrer et à soutenir le Zheng Qi fait qu’il est généralement considéré comme un point qui a un effet bénéfique sur le corps entier. C’est un point important pour tonifier le Qi du corps.

De plus, il est le point le plus important pour stimuler la production de Qi et de sang dans l’estomac et la rate.

Du fait de sa capacité à éliminer l’humidité, fortifier la rate, soutenir le Zheng Qi et parce que la branche divergente du méridien de l’estomac pénètre dans le cœur (abritant l’esprit, Shen), il est aussi indiqué dans certains troubles psycho-émotionnel.

Indications thérapeutiques du 36ème point du méridien de l’estomac

Les indications thérapeutiques de ce point, en combinaison avec d’autres points, concernent le traitement :

• Des vomissements
• Des douleurs gastriques
• Des distensions abdominales
• Des indigestions et autres problèmes du système digestif
• Des borborygmes
• Des diarrhées
• De la dysenterie
• Des constipations
• Des étourdissements
• Des mastites
• Des troubles mentaux
• Des états de choc
• Des hémiplégie
• Atrophie
• Des douleurs articulaires du genou
• Des ulcères
• Des entérites chroniques
• Des pancréatites aiguës
• De l’énurésie
• De l’anémie
• De l’hypertension
• De l’asthme
• Des maladies du système de reproduction

Zu San Li est indiqué pour n’importe quel trouble apparaissant le long du méridien de l’estomac. Cela inclut les troubles de la poitrine (abcès, douleur, gonflement…) et les douleurs le long de la jambe.

Le méridien de l’estomac (Zu Yang Ming) appartient au Yang Ming (ou grand méridien Yang Ming), ce dernier est abondant en Qi et en sang ce qui fait que les points de celui-ci sont capables de tonifier le Qi et le sang.
Le point Zu San Li étant sur le Yang Ming, il bénéficie de cette qualité susmentionnée qui, associée aux capacités inhérentes à ce point, le rend essentiel pour traiter les troubles des membres inférieurs. Notamment, les atrophies et les hémiplégies.

Techniques de massage tuina pour le point 36E

Les principales techniques de massage tuina appliquées pour le point Zu San Li (36E) sont :

• Les pressions maintenues
• Les rotations (dans ou contre le sens des aiguilles d’une montre)
• Les pressions progressives et relâcher prompts en utilisant les pouces
• Les percussions du bout des doigts
• Les percussions exécutées à l’aide d’un poing « mou »

 Masser Zu San Li est souvent un exercice important dans la pratique du Qi Gong et de certains arts martiaux.

36E fait partie des 28 points fortifiant l’organisme présentés dans l’e-book gratuit de tuina.