Le site de streaming musical a en effet commandé une étude à une psychologue anglaise spécialiste de l’anxiété. A partir des résultats de celle-ci, Spotify a imaginé une playlist spéciale faisant diminuer le stress. Les chansons au tempo lent (67 pulsations par minute) font diminuer le rythme cardiaque et la pression artérielle ce qui provoque également une baisse de l’anxiété. Il est également conseiller de respirer au même rythme que la musique pour plus d’efficacité.
Baptisée « Calming Music to Fly to », cette playlist est disponible sur Spotify et comporte quelques pépites telles que «Someone Like you » de Adèle ou « Space Oddity » de David Bowie.
http://open.spotify.com/user/spotifyplaylistofficial/playlist/6M3RIfVIlzJOYoYOUgxtbv
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble