réduire les symptômes de la préménopause / trucs et astuces anti-bouffées de chaleur (3 de 3)

la question de Michèle

Une question d'ordre féminin.
Comment faire pour passer le plus harmonieusement le stade de préménopause ET de la ménopause ?
Au niveau physique (menstruations déréglées, chaleurs, ...) et psychologique (émotivité, intolérance...).

Je pense que la nature a sans doute des trucs, des recommandations, des suggestions pour mieux passer à travers.

Alimentation, herboristerie accessible, suppléments naturels, recettes simples et/ou rapide pour femmes sur le marché du travail, suggestions pratiques...

ma réponse

Dans ce 3ème vidéo d'une série de 3, je vous parle de mes trucs et astuces pour gérer les bouffées de chaleur lorsqu'elles nous " attaquent ", ainsi que des suppléments à prendre de façon à s'assurer d'avoir des " fondations " bien solides.

Pour le 1er vidéo traitant de la préménopause et de l'herboristerie, cliquez ici.

Pour le 2ème vidéo traitant de la préménopause et de l'alimentation et boisson, cliquez ici.