Le yoga est une philosophie indienne qui se pratiquait déjà des millénaires avant notre ère.
Grâce à des postures bien précises (on en dénombrerait près de 84 000), cette pratique permet d’allier le corps, le souffle et l’esprit. Le mot yoga signifie d’ailleurs en sanskrit, mettre ensemble, réunir.
Le yogawall existe depuis une dizaine d’années : il s’agit d’un système de sangles qui s’agrippent à toutes les portes, tous les murs afin de permettre des étirements.
Cette méthode, qui remporte un grand succès aux USA et en Scandinavie.
Les sangles placées au mur aident à réaliser différentes postures afin d’améliorer sa souplesse ou se rééduquer après une blessure.
Les avantages de cette discipline :
- Vous pouvez tenir les postures plus longtemps
- Il va vous aider à gagner en flexibilité
- Vous progresserez plus vite dans votre apprentissage du yoga
- Vous vous renforcerez et serez plus stable
- Excellent pour le yoga thérapeutique
- Facile d’utilisation
- Sûr et amusant