Méthode anti-tabac, l'EFT pour Amélie ça a marché

Amélie était une « grosse » fumeuse depuis 25 ans. Elle vient de tout stopper grâce à une méthode étonnante, l’EFT (Technique des Emotions Libérées). Elle raconte.
« J’avais déjà arrêté de nombreuses fois avec différentes méthodes (patch, auriculothérapie, acuponcture, homéopathie, anti depresseurs, volonté)… Lors de la 1ère séance, qui a duré au moins 2 h, j'ai d'abord parlé de mon comportement avec la cigarette. Car la dépendance est triple, physiologique psychologique, et comportementale. Je savais qu’il était possible d'arrêter, car le sevrage lié à la dépendance physiologique est très rapide. Je dirai 3 jours (1er jour vous êtes dingue et pouvez tuer père et mère pour une cigarette, le lendemain plus de monoxyde de carbone, surlendemain plus de nicotine dans le sang...), mais le plus dur pour moi c'est de ne pas reprendre, et aussi de ne pas compenser (marre de prendre 10 kg à chaque arrêt)... J ai donc surtout parlé de l'aspect psychologique de la clope et de mon envie de me déprogrammer... En effet, notre cerveau de fumeur assimile par exemple la cigarette au cowboy Marloboro à la liberté. La pub a fonctionné pour nous conditionner, sauf que l'on sait évidement que c'est le contraire, que le cowboy est mort d'un cancer, et que si nous nous rendons compte un dimanche soir que l on n a plus de cigarette nous pourrions faire des km pour en trouver une, que nous sommes aliénés et non pas libres. Voilà une des incohérences qui nécessite selon moi de re-programmer un fumeur. Après avoir parlé de tout cela, et de choses beaucoup plus personnelles liées à mon comportement de fumeuse, nous avons commencé l'EFT. En gros, c'est une méthode entre l'acuponcture sans aiguilles et la méthode Coué. Je suis assise en face de Gaétan, et je fais les même gestes que lui... se tapoter certaines parties du visage, de la main... en répétant des phrases du style "même si je suis dépendante de la cigarette, je m'aime et je m'accepte totalement". Cela parait un peu bizarre au début, surtout si l'on est rationnelle comme moi. Mais, j'ai voulu aller jusqu' au bout et en fait j'ai été surprise car à plusieurs reprises j’ai été submergée par des émotions. Je sentais que quelque chose se passait.... Il faut dire que les phrases étaient très personnelles (dans le prolongement de notre discussion du départ). Ensuite, je me suis sentie détendue et libérée d'un poids. J’ai passé un week end au vert, sans fumer, sans substitut nicotinique et sans compenser par de la nourriture ou autre chose... Je l’ai revue la semaine suivante, nous avons d abord débriefé, puis ensuite, petite séance d EFT car j avais encore quelques doutes pour l’avenir (peur de reprendre la clope dans 6 mois lors d'une soirée un peu arrosée avec des amis fumeurs). Ensuite séance d'hypnose... C'était génial ! Je me souviens de tout et je l'ai toujours trouvé bienveillant (je ne supporterai pas que l on me répète des phrases qui ne me correspondraient pas...). j aime quand même garder le contrôle, avoir mon libre arbitre… Voilà, je suis NON FUMEUSE, et je sais que je le resterai. Enfin ! Cela coûte 300 euros (oui je sais, c'est cher mais pour moi cela représente 2 mois de tabac, alors)… »
Amélie s’explique, voir la vidéo ;  voir La méthode