Je suis en contact avec la peur de l'autre, avec le fait que c'est sa façon d'aimer, sa façon de réagir, de me dire : « Je t'aime et je veux ton bien. ».
De ce fait, JE PARDONNE et j'abandonne tout ressentiment.
Auteur inconnu
Tiré du jeu de cartes ICI & MAINTENANT (Québec, épuisé)
Merci à Dominique de les avoir partagés
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4 éléments est une méthode complète qui réunit 4 exercices différents. Certains sont à appliquer lors d'un moment de relaxation, d'autres peuvent être utilisés tout au long de la journée.
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Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble