Fini les vacances....retour au travail..au lycée....reprise du rythme de croisieres...et de cours de gym ce soir
Petit déjeuner
50g de pain - beurre allegé-confiture
Sous-total 5
Déjeuner (rapide car pas eu le temps de préparer hier soir en rentrant)
2 pièce(s) Saucisse de Francfort ou Strasbourg industrielle
100 g Riz (cuit)
ratatouille
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
Sous-total 10
Dîner
pate au thon -La recette arrive
1 portion(s) Champignon (toutes sortes)
1 pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1 pièce(s) Kiwi
Sous-total 9
En-cas (indispensable car gym de 19 à 20 h...et dejeuner à 11 h ).
3 CS Fromage blanc 0% nature
1 pièce(s) Banane
20 g Fitness Fitness Miel Amandes
Sous-total 3
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 27
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
60 min Gymnastique
ProPoints® activité gagné(s) 5