J’arrête de m’arracher les cheveux – soigner la trichotillomanie. Le livre

J’arrête de m’arracher les cheveux – soigner la trichotillomanie. Le livre

Comme certains d’entre vous ont pu le remarquer sur ma page Facebook, je m’étais engagé à interviewer le Docteur Jean-François SEZNEC.
L’auteur du nouveau livre sur la ttm qui est sorti la deuxième quinzaine de février et qui s’intitule pour ceux qui ne le connaissent pas encore;
 

• « J’arrête de m’arracher les cheveux – soigner la trichotillomanie. »

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‘35minutes
un petit extrait

 » Magazine de la Santé « 
le Docteur présente

• « Le Docteur SEZNEC à la télévision »

Vous devez le lire !
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• Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ?
• Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ?
• Vous n’osez plus sortir sans vous camoufler ?
• Vous n’osez plus vous rendre chez le coiffeur ?
• Vous ne savez pas comment arrêter ce geste qui est comme une drogue?
• Vous en avez honte, vous vous isolez. Vous n’avez le courage d’en parler à personne… ?

 
Ce livre propose un parcours d’accompagnement, basé sur des thérapies efficaces comme l’ACT et des outils pragmatiques adaptés à chacun. Cette approche comportementale vous guidera, pas à pas, pour vous libérer de cette addiction gestuelle plus fréquente qu’on ne le pense, peu connue, mais qui porte un nom : la trichotillomanie, et qui peut être soignée.
 
Alors, fini de vous prendre la tête et de vous arracher les cheveux. Mon objectif : vous accompagner vers la guérison et vous permettre enfin de vivre en paix avec vous-même.
 

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À sa demande,
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« Savoir pour prévoir, afin de pouvoir. »
Auguste Comte