La coordination

Coordination, nom féminin :
Sens 1 Action de coordonner, d’assembler en vue d’un certain résultat.

Beaucoup connaissent ce mot , trop peu en connaisse son intérêt , cette coordination est pourtant un facteur très important dans l’éducation d’un jeune joueur. En voici quelques principes :

- La coordination est essentiellement développer lors de jeux avec ou sans ballon , de mon point de vue je préconise des JEUX AVEC BALLONS , PARCOURS TECHNIQUE , le jeune y trouvera une motivation plus importantes et va améliorer par la même occasion sa technique balle au pied.

- L’entrainement des joueurs à la coordination doit se faire DES LE LE PLUS JEUNE AGE . En effet les processus d’apprentissage diminuent avec l’âge.

- LA CONCENTRATION est la clé pour favoriser l’apprentissage de la coordination , le joueur devra se concentrer sur son placement , ses mouvements , ses muscles , et donc sa proprioception.

- Expliquer a vos joueurs POURQUOI vous mettez en place ces exercices de coordination , si ils comprennent le sens des exercices , vos exercices seront a coup sur RESPECTER par les joueurs ( Ce paramètre est applicable a votre séance toute entière )

A partir de ces principes vous allez pouvoir mettre en place vos exercices , cependant il y a encore quelques paramètre que vous devrez prendre en compte pour l’élaboration de ceux ci :

-Faites VARIER l’exécution du mouvement ! Changer de direction ,accélérer ,s’abaisser etc , tout cela a des vitesses différentes.

- Exercice avec CONTRÔLE TEMPS , c’est a dire imposer une limite de réalisation a vos joueurs.

- VARIER les informations ,en changeant l’environnement du joueurs ,en lui proposant des exercices les yeux fermés par exemple.

N’oubliez pas que malgré ces exercices vos jeunes joueurs se développeront technique et physiquement a travers de JEU avec BALLON , cependant des exercices complémentaires ont leur importance

Un avis ? Un point de vue a partager ? Une expérience personnelle ? Quels joueurs professionnel représente pour vous au mieux LA COORDINATION ? Zidane ? C.Ronaldo ? Commentez !