MENU DU JOUR - jeudi 28/02/2013

Un petit menu simple aujourd'hui......
Cet après midi, rendez vous chez le medecin car je n'arrive pas à enrayer ma grippe....et je suis complement à plat !!!!
Je ne suis pas certaine que Mme balance m'annoncera un bon résultat demain matin...je vais essayer d'éviter les écarts et dérapages aujourd'hui....et on verra demain mais entre fatigue et météo triste, le moral n'y est pas....et quand je n'ai pas le moral je grigonotte......vivement quelques jours de repos la semaine prochaine.....(mercredi, jeudi et vendredi !! ).

Petit déjeuner

pain de mie ss croute + beurre allegé + confiture 

5

Sous-total 5

Déjeuner

2 batonnets de poisson pané citronnés 

3

epinards à la bechamel legere

2

1  tranche(s) Pain

2

fromage frais peche groseille

1

Sous-total 8

Dîner

1  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné

1

1  portion(s) Salade (toutes sortes)

0

250  g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)

5

cervelles de canuts - Ajout express

2

compote pommes bananes à la vanille

2

Sous-total 10

En-cas

3  CS Fromage blanc 0% nature+30g de cereales+1 banane

3

Sous-total 3

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