![Travail de nuit et aliments favorisant le sommeil dormir de jour](http://media.paperblog.fr/i/618/6181994/travail-nuit-aliments-favorisant-sommeil-L-PXiWiV.jpeg)
la question de Dan
« Je suis travailleuse de nuit. Quels sont les aliments qui facilitent le sommeil? »
ma réponse
Dans ce vidéo je vous parle du rythme alimentaire adéquat pour bien dormir, bien digérer et ne pas prendre de poids. Et aussi quelques trucs afin de favoriser le sommeil de jour.