Remise en forme « express » dans un lieu inédit et serein où l’aquabike se marie à l’hydromassage pour un maximum de résultats : perte de poids, amélioration des capacités cardiaques et respiratoires et… détente. J’ai testé pour vous !
Accueil et hygiène
Anne Bergeret, fondatrice de Bike & Spa, est partie d’un simple constat : l’aquabiking en piscine – technique qui consiste à pédaler dans l’eau –, c’est formidable, mais lourd de contraintes… Horaires des cours, nombre de participants, hygiène, émanations de chlore… Fin 2012, cette amoureuse des spas et de la thalasso a donc ouvert Bike & Spa. Au fond d’une cour à l’esprit contemporain, loin des bruits de la rue, Bike & Spa propose d’allier aquatraining et hydromassage en cabine privée ! Dès la porte poussée, l’accueil est chaleureux, et l’hygiène irréprochable, puisque des sur-chaussures vous sont immédiatement remises.
Une offre unique
Équipé de six cabines, Bike & Spa est aujourd’hui le seul centre à proposer trois types de baignoires : tonic, où l’on s’assoit sur une selle pour pédaler ; relax, où l’on pédale depuis une marche aménagée dans la baignoire ; et enfin jogger, où l’on troque la bicyclette pour de la « marche sous l’eau » avec un tapis roulant immergé.
Les cabines sont simples ou doubles, histoire de partager l’instant entre copines, et les séances durent, au choix, 30 ou 45 minutes.
Du sport… presque sans efforts !
La baignoire se remplit pendant que l’on enfile son maillot et des chaussons de piscine (prêtés à l’accueil). Pas de souci d’hygiène, l’eau est changée à chaque séance. De plus, il s’agit d’eau du robinet, donc oubliez les odeurs de chlore tenaces de la piscine ! Personnellement, j’ai choisi une baignoire tonic pour une séance de 30 minutes. Une fois installée sur la selle, de l’eau jusqu’à la taille et les pieds bien calés sur les pédales, hop c’est parti, les 22 jets à haut débit se déclenchent et la baignoire s’illumine de couleurs changeantes, car ici, la chromothérapie garantie l’ambiance « zen ». Surprise : je pédale sans efforts et l’action des jets, à puissance variable, sur les cuisses et les mollets est tout simplement divine.
Une demi-heure plus tard, le bilan est complètement positif avec une réelle sensation de bien-être. Et en bonus : pas besoin de remaquillage ou de shampooing !
PS : j’ai effectué 1567 tours de pédaliers en 30 minutes. Je ne sais pas ce que ça vaut, mais je suis très fière de moi !
Attention ! Il faut penser à réserver à l’avance ! Fort de son succès, Bike & Spa voit ses cabines très demandées (surtout le matin, à la pause-déjeuner et en sortie de bureau), avec un créneau incompressible d’une heure par séance, afin de laisser tout le temps de se préparer et se rhabiller.
Quelques tarifs
Offres découvertes
- 3 séances de 30 minutes : 75€ (soit 25€ la séance)
- 3 séances de 45 minutes : 105€ (soit 35€ la séance)
Happy Hour (10h-12h et 15h-17h ; 13h-17h le samedi)
- la séance de 30 minutes : 17€
- la séance de 45 minutes : 19€
Exemples de forfaits
- 8 séances de 30 minutes : 280€ (soit 35€ la séance)
- 12 séances de 45 minutes : 504€ (soit 42€ la séance)
- 20 séances de 30 minutes : 620€ (soit 31€ la séance)
Abonnements 6 ou 12 mois avec nombre de séances illimitées : consultez Bike & Spa.
Bike & Spa
18 rue Marbeuf
(1ère cour, droite)
75008 Paris
01 4723 94 14
www.bikeandspa.fr
Ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 20h et le samedi de 10h à 18h.
Ouverture prochaine le dimanche