Equivalence : Que représente 200 calories dans l’assiette ?

Voici une comparaison intéressante pour mieux se rendre compte de ce que représente 200 calories dans notre assiette en fonction des aliments !

Le site WiseGeek a photographié des assiettes de 200 calories de :  pomme, poivrons, avocats, chips, haricots, poireaux, oeuf, pain, bacon, céréales, bonbons, donuts, frites, hamburger, etc.

On se rend compte parfois que 200 calories, ça peut être un verre de lait, plusieurs tranches de melon, une grappe de raisin, 3 oeufs, une assiette pleine de carottes, un peu de beurre... sachant que pour simplifier, un adulte aura besoin en moyenne de 2000 calories par jour.

200 calories de pâtes

200 calories de pain complet

200 calories de bacon grillé

200 calories de petites carottes

200 calories de céréales

200 calories de coca cola

200 calories d’oignons rouges

200 calories de melon

200 calories de mm’s

200 calories de chili con carne

200 calories d’avocat

200 calories de céleri

200 calories d’oeuf

200 calories de beurre

200 calories de petit pois en boite

200 calories de kiwi

200 calories de saucisse à hot dog

200 calories de gateau petit beurre

200 calories de lait

200 calories de mini poivrons

200 calories d’haricots blancs en sauce

200 calories de vinaigre balsamique

200 calories de snickers

200 calories d’abricots secs

200 calories de de chips

200 calories de brocoli

200 calories de bagel au sésame

200 calories de yaourt à la fraise

200 calories de tranches de dinde fumé

200 calories de frites

200 calories de céréales de son

200 calories de maïs

200 calories de pâtes crues

200 calories de bonbons

200 calories de sandwich au poulet

200 calories de cheeseburger

200 calories de pomme

200 calories de donuts au sucre