Ce pavé de 384 pages est un ouvrage exhaustif pour les débutants et les confirmés de running ! Son titre Running – Du jogging au marathon est tout à fait bien trouvé
La construction et la maquette de l’ouvrage sont très bonnes. 13 chapitres abordant tous les sujets classiques, la technique, l’entrainement, la nutrition, la bobologie, les courses, des plans d’entrainement, l’ultra et même une section féminine.
Dans chacun des chapitres, une structure avec des sections numérotés et des paragraphes avec des sous titres en gras traitant chacun d’un petit sujet. La lecture est aisée, les sujets sont traités correctement sans trop rentrer trop dans les détails. C’est très facile à lire, même pour les néophytes.
Et l’idée du bleu comme couleur complémentaires de texte donne une parfait lisibilité.
En tout cas, on sent que l’auteur Michel Delore (pour en savoir plus, son blog : delore.over-blog.com) maitrise largement son sujet. Le contenu est exhaustif est vraiment intéressant même pour moi qui commence à bien connaitre les différents ouvrages traitant du sujet, mais tout en restant complètement abordable.
A conseiller à tous les nouveaux coureurs qui ont peut être décidé de se lancer dans l’aventure running avec les bonnes résolutions de 2013 ! Pour un tout petit peu moins de 25€, n’hésitez pas, ce sera un cadeau parfait.
Vous pouvez en feuilletez quelques pages sur amazon.fr.
384 pages,16,5 X 21 cm en 2 couleurs
Auteur : Michel DELORE
ISBN : 978-2-85180-834-9
EAN13 : 9782851808349
Prix : 24,90 € TTC
Site internet : Editions Amphora – Running – Du jogging au marathon
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