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Lock flow de soumissions au sol

Publié le 26 janvier 2013 par Pyrate

Le lock flow est un très bon exercice pour améliorer sa maitrise des clefs et son adaptabilité en combat. Le principe est de comprendre les transitions possibles entre chaque technique afin de pouvoir passer de l'une à l'autre et ainsi éviter de rester bloqué sur une technique qui ne passe pas.


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