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Pâte à tartiner maison choco-noisette à bas IG

Par Gigi16000

Cette pâte est délicieuse ! Au moins on sait ce que l'on mange. Je l'ai trouvé sur le blog "Fromage ou dessert" j'aurai une deuxième version à tester pour comparer.

pâte à tartiner

Cette recette est en GP (glucido protidiques) Elle peut-être dégustée le matin ou le soir !

5 cuillères à soupe de purée de noisettes complètes bio sans sucre

1 cuillère à café bombée de cacao en poudre non sucré

environ 2-3 cuillères à soupe de sirop d'agave (j'ai commencé par une cuillère et j'ajoute petit à petit suivant le goût)

un peu de lait de soja (selon la consistance souhaitée)

pâte à tartiner IG bas

Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un pot ou un bol avec une cuillère ou un petit fouet.

Si possible préparer la pâte à tartiner la veille elle sera encore meilleure.

 

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSrYUKO2mWbeJrvQoLAotx9TNz3yLnEyV_Hnkc9GdhPJ26m0sX-jg


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