Bien s’hydrater pendant une gastro c’est important. Pas toujours évidemment de manger, mais boire reste indispensable pour guérir et éviter la déshydratation. En cette période de gastro, voici des remèdes naturels bien utiles !
1er remède naturel : Boire des tisanes
Consommer des tisanes, un des meilleurs remèdes de grand-mère contre la gastro !
- L’infusion de camomille, contre les nausées.
- L’infusion de thym, qui est un désinfectant des voies digestives.
- L’infusion de romarin, qui active les fonctions digestives, en particulier le travail de la vésicule biliaire.
- La tisane de mélisse aux propriétés digestives.
2ème remède naturel : Boire des boissons hydratantes
Recette de réhydratation
Mélangez 1 litre d’eau stérile avec 6 cuillères à café de sucre et 1 cuillère à café de sel. La boisson se conserve 24 h au réfrigérateur.
Les conseils
A privilégiez : les féculents (riz blanc, pâtes, pommes de terre), les soupes ou bouillons (bouillon de poulet), les bananes, les compotes de pommes, le pain complet, les jus de carottes, les tisanes, le thé noir contient des tanins qui empêche la diarhée.
A éviter en cas de gastro : les aliments gras, les produits laitiers, le café, les fruits et légumes crus.
A bannir : l’alcool, les épices, les boissons gazeuses.
Boire en petites gorgées et manger en petites quantités fractionnées dans la journée est recommandé en cas de gastro.
Important : Aussi et surtout, bien se laver les mains pour éviter de contaminer tout le monde !
Crédit(s) photo(s) : © Ana Blazic Pavlovic – Fotolia.com / Voir la photo femme qui a la gastro
Source(s) : Le blog Grands-mères.