Et si on faisait une sorte de parenthèse et que pour une fois je vous parle de choses plus perso ?
Je ne suis pas du genre à rentrer trop dans le vif du sujet car je pense pas que
vous êtes ici pour ça et ce n'est pas mon habitude sur le blog.
Mais plutôt un moment pour partager avec vous mes résolutions pour 2013.
Je sais vous vous dites encore des résolutions ridicules et que l'on ne tient pas à du long terme.
Mais si pour une fois c'était différent et justement le long terme devenait notre meilleur ami ?
Vous voyez ce genre de résolution ultra saine de nanas ?
Genre je me remets ENFIN au sport,e je me bouge le cul et je mange ultra sain.
Pas que je sois du genre à manger des crasses en permanence mais on tombe
vite dans une spirale dans laquelle on se voile la face, surtout en hiver
et quand on se rend compte qu'on est aller trop loin, c'est souvent très dur
d'avoir une démarche qui nous sort de là.
je ne vous joue pas mon moment dépressive, en aucun cas :o)
Mais plutôt une façon de partager avec vous une prise de conscience,
une envie de changer les choses au quotidien et je suis sure que vous
avez déjà toutes éprouvées ce sentiment un jour.
Pour en revenir au coté plus concret...
Aller courir 3 fois par semaine !
Quand je m'y suis remise, j'ai péniblement terminé 2,5 kilomètres.
Ils sont bien loin les 12/ 15 kilomètres que je faisais à l'époque !
Surtout ne pas se décourager !!
Les filles si vous vous remetez au sport, croyez moi
l'effort paye vite et l'on sent rapidement une différence.
Après 10 jours, je suis capable de courir 6 kilomètres. Pas encore une grand victoire mais
voyons le plutôt comme un bon début !
Bon ok, rentrez chez soi quand il fait noir et glacial ce n'est pas toujours encourageant pour
aller courir. Mais attrapez cette seconde d'envie de vous bouger sans réflechir
et foncez !!
Enfilez des affaires comfo et respirantants, mettez votre meilleure playlist sur les oreilles,
utilisez l'appli Nike+ si vous avez un smartphone, ça vous permettra de connaitre
votre évolution et GO on s'y met !
On se vide la tête comme jamais, on respire poumons grands ouverts
et surtout on se sent vivre.
On fait un petit "fuck" aux mecs qui mattent votre cul au passage
(pas que j'estime avoir beau cul loin de là mais ça fait juste du bien, car le vicieux
que vous croisez, vous savez à l'avance qu'il va matter)
3 fois par semaine, 20 minutes au début et plus petit à petit, je vous
garanti qu'après quelques semaines vous vous sentirez très vite mieux
et vous aurez surtout l'impression d'avoir repris le contrôle de votre corps
et ça perso ça n'a pas de prix !! Quel bien fou ça fait !!
Après il y a bien évidemment le fait de manger ultra sainement.
Je ne pense pas que je vais m'éterniser là dessus maintenant :o)
Seulement si cette première ébauche plus personnelle vous plait...
Alors pourquoi pas partager avec vous mes astuces, l'évolution de mes résolutions,
mes coups de gueule de nana, bref notre quotidien à toutes.
xxx