Nouveau : comment se débarrasser de vos mauvaise habitudes

En ce début d’année où pratiquement tout le monde prend des résolutions qui, pour la plupart, ne seront pas tenues, cet article vient à point. Pourquoi ? Parce que si nous n’arrivons pas à tenir nos résolutions c’est parce que l’homme est un animal d’habitude et que changer nécessite souvent de fournir des efforts que vous n’êtes souvent pas prêts à faire. La grande majorité de des MAUVAISES HABITUDES viennent de nos pensées transformées (par la force de l’habitude) en CROYANCES/

Cette semaine, j’ai donc le plaisir d’accueillir  Christian Dubois du blog  TOUJOURS POSITIF qui va précisément nous parler de

arrêter de fumer
@Fotolia zigazou 76

Comment se défaire de nos mauvaises habitudes ?

Nous conservons, la plupart du temps, des pensées erronées qui nous empêchent d’avoir une grande vision sur notre vie, et des habitudes néfastes.

Tout comme un fumeur qui sait qu’il joue avec sa santé, mais continue quand même à utiliser ce poison, certaines personnes savent que leurs pensées, leurs habitudes, leurs « rituels » ne les font pas progresser, mais elles les gardent.

Pourquoi cela ?
Je vais être dur mais c’est la vérité. Parce que ça les arrange ! Non ? vous ne croyez pas ? Alors pourquoi ne les abandonnent elles pas, puisqu’elles savent que ce n’est pas bon pour elles ?

Qu’avez-vous à gagner ?

Dans leur tête, elles ont plus à gagner qu’ à perdre en gardant cette pensée fausse ou cette habitude néfaste.
Elles attendent une image, un bon point, une reconnaissance, comme à la « petite école ». Et pour cela elle reste sage et ne se font pas remarquer.
Alors, elles se noient dans la masse, elles pensent comme tout le monde et « obéissent » à la croyance majoritaire. Et si vous sortiez de la masse ?

Devenez extra-ordinaire

Si vous voulez faire des choses extraordinaires, il faudra devenir une personne extraordinaire.

Qu’est-ce qu’une personne extraordinaire ? Si je prends la définition du dictionnaire je trouve :

« qui sort de l’image ordinaire : exceptionnel ,inhabituel.

Qui étonne par sa bizarrerie : singulier, insolite. Hors du commun, remarquable. »

Cela vous parait-il une définition d’une personne qui reste dans le « troupeau » ?

Vous pouvez changer vos habitudes et vos pensées erronées. Rappelez-vous cette phrase d’Epictète :

«  rien n’est plaisant ou déplaisant par nature : mais tout peut le devenir par habitude »

Changez de chemin

A force d’habitude vous tracez dans votre cerveau une sorte de chemin. Puisque vos réactions sont les mêmes par rapports aux événements vous prenez encore et encore ce même chemin.

Changez de chemin

A force de passer toujours au même endroit, ce chemin devient creux, c’est un véritable canal que vous avez creusez.

Puisque vos réactions sont les mêmes par rapports aux événements vous prenez encore et encore ce même chemin. A force de passer toujours au même endroit, ce chemin devient creux, c’est un véritable canal que vous avez creusez.

Et tout comme l’eau qui ne peut s’échapper du canal vous ne pouvez sortir de vos habitudes néfastes. Il est grand temps de reboucher ce canal, non ?

Quelle est l’« image » que nous attendons avec les habitudes et les attitudes du « troupeau » ?  La sécurité

Personne n’aime être en insécurité. Nous n’aimons pas nous retrouver en territoire inconnu. Nous avons peur de ne pas réussir lorsque nous ne connaissons pas quelque chose. Nous serions exposé aux critiques. Nous choisissons de rester dans notre univers familier.

Mais attention, en choisissant la route la plus sûre, vous n’êtes pas certain d’arriver à VOTRE destination.

Peut-être qu’une voix intérieure vous pousse à modifier ce chemin et à , enfin, accomplir votre « mission » ? Vous vous sentez attiré par cette nouvelle vie, mais…les mauvaises habitudes et les mauvaises attitudes reprennent le dessus.

• C’est quand même risqué

• Je suis trop âgé pour changer maintenant

• C’est trop ambitieux

• Ma femme ( mon mari) ne sera pas content et je ne veux pas me disputer avec elle (lui)

C’est cela, on trouve des excuses pour rester dans le troupeau à cause d’un mot que vous devriez supprimer de votre vocabulaire : sécurité. Stop ! Libérez-vous !

Dans la vie il y a toujours 2 portes
Sur la première est inscrit Sécurité
Sur la deuxième est inscrit Liberté
Si tu choisis la première…TU PERDS LES DEUX !