La gentillessse serait-elle une denrée en voie de disparition

Je vous donne une liste exhaustive des synonymes de gentillesse : amabilité, chaleur, délicatesse, bienveillance, complaisance, bonté, indulgence, générosité, douceur, galanterie, attention, sympathique, affable, avenant, serviable, sage, poli, obligeance, traiter, indulgence, caractère, gracieux, attentif, faire un geste, gentillesse gratuite, cordialité, courtois, tendresse

alors qu’est ce qu’on fait avec tout ça ? lisez l’article de Chantal et vous le saurez

« La gentillesse est le langage qu’un sourd peut entendre et qu’un aveugle peut voir. » Mark Twain 

La chronique de Chantal Rialland

Le monde qui considérait que « si l’on est gentil, on est con »est en train de s’écrouler. Et c’est tant mieux…

Nous avons précédemment vécu dans une société dure, égoïste, où seules l’agressivité, la compétition, la loi du plus fort avaient droit de cité. Ne comptait que l’argent, au détriment du respect de l’être humain et de la planète.

Depuis la crise économique qui a commencé en 2008, de nouvelles valeurs émergent. La société occidentale est en train de changer. Il ne s’agit d’ailleurs pas d’une récession passagère, mais bien davantage d’une transformation radicale.

Aux États-Unis, de plus en plus de personnes, scientifiques y compris, insistent sur le fait que nous sommes tous liés, que l’espèce humaine est, comme la nature, placée sous le signe de la cohésion.

Vous n’êtes pas seul(e). Nous sommes tous ensemble.

La gentillesse commence par être gentil avec nous.

Comme par exemple :

Arrêter de se critiquer sans cesse

Cesser de se torturer avec la liste des « Il faut », « Je dois » et d’en rajouter

Prendre le temps de savoir ce qui ne nous convient plus et agir en conséquence

Prendre soin de soi

Se simplifier la vie au maximum

Savoir demander de l’aide et oser déléguer

Faire du troc

Donner du temps à ce et à ceux que l’on aime vraiment

Oser dire non, gentiment mais fermement

Oser dire ce que l’on pense, en ayant soin de respecter l’autre

La gentillesse, c’est aussi être gentil avec les autres

Sourire

Dire un petit mot gentil

Encourager

Remercier, féliciter

Oser dire que nous les aimons à ceux qui nous sont chers

Rendre un service

www.chantalrialland.com

ALORS, LA GENTILLESSE, UNE VALEUR OUBLIÉE ???

Lu dans INFO-STRESS

Stefan Einhorn est professeur d’oncologie au Karolinska Institute et consultant spécialisé en oncologie à l’hôpital universitaire Karolinska, en Suède.

Dans un ouvrage écrit en 2005 et intitulé « L’Art d’être bon », il explique en quoi la véritable gentillesse est bonne pour la santé.

« Celui qui fait preuve d’amabilité et d’empathie et pratique la gentillesse avec intégrité, solidarité et quelque fois courage, a compris l’intérêt qu’il pourrait tirer à l’être.

Il sait qu’il a tout à gagner à être bon. La gentillesse authentique, c’est-à-dire non feinte et sans une quelconque attente de “ retour sur investissement ”, est sans doute la stratégie la plus habile pour mener une vie épanouie.

Les bonnes actions sont toujours récompensées car les bienfaits que nous prodiguons aux autres nous reviennent d’une façon ou d’une autre. La bonté est une spirale vertueuse ».

Des propos qui font écho à la célèbre phrase de Hans Selye, « l’altruisme égoïste », qui illustre le fait que « quand on fait le bien, on se fait du bien ». C’est aussi ce qui explique que l’un des « outils » de « la valise du bonheur » de nos amis canadiens est « l’engagement dans une cause d’intérêt général ».

L’explication à cet état de fait pourrait venir du fait que lorsque l’on fait le bien, même si on ne le fait pas pour cela, on se fait plaisir. Or, on sait maintenant que le plaisir contribue à annihiler la toxicité du stress.

Je suis un gentil dit le chat

EXERCICE :

• distribuez au moins 2 sourires par jour à des inconnus dans la rue/bus/métro ou ailleurs
• offrez un café à votre collègue de bureau que vous n’aimez pas beaucoup
• donnez votre place dans le métro /bus/
• si vous ne pouvez pas donner une petite pièce à un SDF, prenez le temps de parler avec lui quelque minutes
• offrez des fleurs à votre voisine/grand-mère/ sans raison, juste pour être gentils
•  prenez la liste des synonymes et mettez en pratique chaque jour, un nouveau mot

Ayez le mot GENTILLESSE toujours présent à l’esprit, souvenez-vous les études sont formelles ÊTRE GENTILS CE N’EST PAS ÊTRE CONS , C’EST BON POUR LA SANTÉ ET C’EST UN OUTIL POUR ALLER VERS LE BONHEUR

Je vous recommande aussi l’article paru sur mon autre blog intitulé« comment en finir avec les regrets, remords et « si j’avais su »Une vidéo apaisante

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