Une nouvelle semaine démarre....il neigeait encore ce matin lorsque je suis partie pour le bureau...
Petit déjeuner
1 petit(s) pain(s) Pain
2 cc Confiture ou gelée classique ou allégée
2 cc Matière grasse laitière à 25%
Sous-total 5
Déjeuner
2 petit Œuf cuits durs
1 portion(s) Epinard
2 CS Crème fraîche allégée 15%
1 pot(s) Crème dessert allégée à la vanille
1 pièce(s) Kiwi
Sous-total 7
Dîner
veloute de legumes de jardin et sa quenelle de creme legere
sauce tomate maison thermomix
Gateau de pates
Yaourt 0 %
Sous-total 12
En-cas
2 pièce(s) Cracotte Cracotte froment
2 part(s) St Môret Ligne & Plaisir
1 pièce(s) Banane
Sous-total 2
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 26
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
60 min Gymnastique (cardio, abdo, fessier, bras, relaxation)
ProPoints® activité gagné(s) 5
Vérifiez ces éléments importants chaque jour :
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Eau
Fruits et légumes |