Auto discipline : comment la garder et la matriser

Difficile de se lever le matin? Impossible de terminer ce travail ? Impossible de vous rendre à la salle de sport régulièrement? Tous ces scénarios ont un problème enraciné dans le manque d’auto-discipline.
le problème des gens qui ne peuvent pas maîtriser l’auto discipline facilement ou la garder sur le long terme, est souvent causé par un malentendu sur la véritable définition de ce qu’est l’auto-discipline. La plupart des gens perçoivent la discipline de soi comme une entente avec eux-mêmes pour commencer à aimer tout ce qu’ils font, et quand ils n’y arrivent pas, ils reviennent en arrière, et se donnent toutes sortes d’excuses pour expliquer pourquoi ça n’a pas fonctionné. Mais c’est justement dans cette façon de percevoir l’auto discipline que réside l’erreur.
L’autodiscipline c’est faire quelque chose, même si vous détestez ou n’avez pas envie de le faire. Faire quelque chose parce que vous aimez le faire ce n’est pas de l’auto discipline.
L’autodiscipline est exactement comme un muscle. Le plus vous l’exercez, plus on s’habitue à elle, et plus vous pouvez vous y appuyer dessus. Commencez par quelque chose de petit, afin de vous habituer à l’idée de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire ! c’est par l’intermédiaire de cette route que vous pourrez atteindre de plus grands succès dans votre vie. Puis, au fil du temps, vous pouvez ajouter graduellement votre liste de choses à faire que vous n’avez pas particulièrement envie de faire.
Faire quelque chose que vous ne voulez absolument pas faire mais que vous savez très bien pour vous est la meilleure façon d’exprimer l’auto-discipline dans sa forme la plus pure. Gardez à l’esprit que vous n’aurez probablement jamais plaisir à le faire, mais que si vous continuez à le faire, les récompenses que vous récolterez seront bien au-delà de la maigre satisfaction que vous obtiendrez à ne pas le faire en premier lieu.