Environ :
40 gr de chair de potimarron
1 belle pomme (type boskoop)
2 clémentines entières
3 dattes fraîches
10 noisettes fraîchement décortiquées
Un morceau de gingembre
Muscade fraîchement râpée
1 clou de girofle
Mettre tous les ingrédients dans le Vitamix et mixer pour obtenir un mélange lisse et homogène. Laisser reposer à température pièce quinze minutes ou plus et servir. Et pour déguster les compotes de la Lémurie intérieure, inscrivez-vous au Petit-déjeuner du lundi ou au Dahl du jeudi.