On peut être dépressif et fatigué … mais on peu aussi être fatigué sans être dépressif .. et cette différence peut-être importante quand viens le temps d’analyser les symptômes
Nuage
FATIGUE OU DÉPRESSION?
La fatigue est l’un des signes de la dépression, mais elle peut avoir bien d’autres causes.
Autrement dit, se sentir fatigué ne signifie pas forcément que l’on est déprimé.Sachez différencier la fatigue de la dépression
Même si la fatigue fait partie des symptômes de la dépression, elle a ses propres caractéristiques et spécificités. Souvent liée à la charge de travail, la fatigue touche davantage les jeunes adultes actifs.
Elle se manifeste par des signes physiques, psychiques et intellectuels, souvent différents de ceux de la dépression.
Fatigue ou dépression: distinguez les causes
Les causes de la fatigue sont variées, tandis que la dépression est plus souvent due au stress ou à susceptibilité génétique.
Quid de l’âge
La fatigue touche davantage des adultes jeunes et actifs que des seniors, tandis que la dépression n’a pas de spécificité en fonction de l’âge.
Des symptomes variables
Les symptômes de la fatigue sont plus intenses en fin de semaine, corrélés à la charge de travail. En revanche, ceux de la dépression sont plutôt stables sur cette échelle de temps.
Les symptômes de la fatigue:
- baisse de motivation,
- troubles de la mémoire,
- sommeil non récupérateur,
- relative inefficacité,
- baisse d’activité,
- manque de dynamisme dans le travail,
- courbatures ou manque de tonus.
Les symptômes de la dépression:
- humeur triste,
- désintérêt ou perte de plaisir,
- idée de mort,
- troubles du sommeil,
- modification de l’appétit et du poids,
- sentiment de dévalorisation ou culpabilité,
- ralentissement psychomoteur,
- fatigue,
- diminution de la faculté de penser et de la concentration.
Les traitements de la fatigue et de la dépression
Tandis que la dépression nécessite une prise en charge spécifique, le traitement de la fatigue est le repos.
Connaissant ces signes distinctifs, il est plus facile de différencier ces deux entités.
En cas de doute ou de signes persistants malgré le repos, il est recommandé d’en parler à son médecin afin de trouver une prise en charge adaptée.
Stéphanie Koplowicz, Journaliste Santé