Le Top 5 pour le sourire
J'ai lu pour vous
le lait
très bon pour le moral
il offre au cerveau ce qu'il faut pour fonctionner d'une manière "positive"
La sardine antidépresseur naturel
Cette mine d'oméga 3 (même en boite)
contient moins de mercure que d'autres poissons
La levure de bière, reine de la détente
concentré de vitamines B, elle agit comme un régulateur du système nerveux.
Pratique, on la trouve aussi en paillettes.
Le pois chiche, en route vers le tonus
Il contient du calcium, du fer, et surtout de la vitamine B9 qui aide à fabriquer les substances pour s'adapter à la déprime.
La goyave, effet coup de fouet
Avec son gros apport en vitamine C, forme garantie ! de plus,
elle est connue pour son pouvoir détoxifiant.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble