Exercices sur les plates formes vibrantes

Les plates formes vibrantes sont une révolution pour la santé, l'anti-âge et l'esthétique : elles vous assurent la pleine forme en 10 minutes !
Kiria va vous présenter une serie d'exercices à pratiquer pour profiter pleinement de cet appareil.

Réduction significative de la cellulite

Lors des exercices spécifiques de massage, les vibrations de plate-forme vibrante vont décoller et casser les cellules graisseuses et ainsi participer à l’accélération de la reconstruction du tissu conjonctif. Avec la disparition de la « peau d’orange » et l’assouplissement du tissu conjonctif, la peau retrouve sa fermeté et reprend un aspect nettement plus lisse.

Exemple d'exercice : Massage Adducteurs 

Allongez-vous le long de la plateforme vibrante. Fléchissez légèrement une jambe et posez-la sur la plate forme. Assurez-vous que votre corps ne touche pas la plateforme. Recommencez ensuite ce mouvement avec l’autre jambe.

Autres exercices sur une Plate forme vibrante :

• Développement et tonification musculaire
• Augmentez votre métabolisme