L’Art de la pratique: Maintenir un mode de vie sain

Quand vous pensez aux style de vie d’un joueur, quelques choses viennent à l’esprit: une mauvaise alimentation (riche en sucre et en caféine), de mauvaises habitudes de sommeil et très peu d’exercice. En réalité, cela ne devrait pas être le cas, puisque de nombreux joueurs pro récolter les avantages du maintien d’un mode de vie sain et actif. Bien manger donne de l’énergie durable et l’orientation qui peut vous rendre plus alerte, faire une course ou aller à la salle de gym le matin aide à mettre en place une bonne journée. Le sommeil est aussi important. De nombreux joueurs continu à jouer dans les premières heures de la matinée, la fatigue donne comme résulta plus d’erreurs, qui à son tour est décourageant. Être en forme donne a l’esprit le maximum de c’est fonctionner et ça pleine capacité.