Excellente vidéo notamment au niveau de "l'esprit de la self-défense". Y sont abordés:
- l'importance de la détermination en combat de survie,
- la nécessité de la vigilance et le code couleur de la vigilance
- l'attitude de victime et la confiance en soi...
Cela reflète bien l'idée que je me fais d'une bonne formation en défense personnelle.