Bilan ce matin = - 500g cette semaine, malgré plusieurs crises d'hyperphagie dans la semaine;...je suis donc plus que satisfaite....perte de poids total depuis Juillet - 3.5 kg....il va falloir mettre le turbo pour arriver à mon objectif - 10kg pour noel.....il me reste 6.5 kg à elimineren 10 semaine....soit une perte moyenne de 650g par semaine, c'est encore réalisable !!!!!
PETIT DEJEUNER 5 PP
pain grillé avec beurre allegé et confiture
DEJEUNER 10 PP
boudin aux pommes
Yaourt 0 %
DINER 13 PP
pizza francomtoise
Salade et vinaigrette allegée
Clémentine
Je publie dans la journée les deux recettes en bleu....