J’ai testé pour vous la cryothérapie

Testé ? Que dis-je… je me suis DÉVOUÉE pour vous !

Remettons les choses dans le contexte : mes proches me surnomment affectueusement « cul gelé ».

Je suis une bête à sang chaud et moins de 25 degrés, je suis malheureuse.

Mon seul réconfort en hiver : les bains bouillants, les chaussettes sous la couette ou la bouillotte sur le bidon.

Par conséquent, quand le superbe institut Bioline m’a proposé de venir tester leur innovation, j’ai réfléchi, réfléchi…

Et je me suis lancée POUR TOI PUBLIC !

La cryothérapie… Quésako ??

C’est une méthode initialement réservée aux sportifs pour leur récupération.

Un grand cylindre dans lequel vous entrez, tête à l’extérieur, et qui est refroidi toutes les 30 secondes par des bouteilles d’azote.

On y reste 3 minutes et les températures peuvent atteindre – 170 degrés (ne tombez pas de votre chaise !!).

Quels sont les objectifs de la cryothérapie ?

Plusieurs objectifs et chacun adaptés à une problématique spécifique.

Action anti-douleur pour les maladies chroniques (arthrose, rhumatisme…) : dans certains pays européens, les cures sont même prescrites par les médecins.

Action relaxante qui aide à apaiser certaines pathologies liées au stress (eczéma, psoriasis, migraine…).

Action drainante et veinotonique : dans mon cas c’était pour ça que j’y allais.

Action amincissante : ça aussi c’était pour moi !

Mais comment ça marche ?

Je ne vais pas entrer dans des détails médicaux que je ne maitrise pas…

Il faut juste comprendre qu’au niveau physiologique, lorsque le corps est soumis à une telle température, il agit !

Premier point, il libère des endorphines : ça joue sur le peps, la bonne humeur et a un effet analgésique (donc anti-douleur).

Deuxième action, le corps doit se réchauffer et donc il bouffe des calories : entre 2000 et 3000 Kcal par séance de 3 minutes.

Troisième action, le froid ressenti sur les jambes est ultra efficace sur les lourdeurs et les problèmes de circulation sanguine (et par extension sur la rétention d’eau qui est souvent liée à une mauvaise circulation).

Et en vrai, ça se passe comment ?

Evidemment on ne vous laisse pas dans un bocal à – 170 degrés comme ça, dès la 1ère séance !!!

Je vous préviens : vous êtes en petite culotte. Forcément en combi de ski, c’est pas vraiment efficace !

Ce qui est surprenant c’est que quand on lit la température, on se dit « c’est pas possible… je vais mourir là-dedans« . Mais non, personne n’est mort !

On entre donc dans la cabine, elle est déjà à – 60 degrés (comme sur la photo).

Pendant les premières séances ont fait 1m30, pause de 10 secondes, puis à nouveau 1m30.

Ensuite, on passe à 2 min / 1 min; puis on finit les dernières séances par 3 min d’un coup.

Toutes les 30 secondes, une poussée d’azote fait tomber la température de plusieurs degrés.

En petit à petit vous atteignez des températures polaires…

Je suis allée jusqu’à – 170 degrés. C’est mon max !

(Mais petit tuyau, les sportifs descendent à – 180).

Vous êtes en culotte avec des petites chaussettes pour ne pas être congelé des orteils.

Alors oui : il fait très très froid.

Oui, vous claquez des dents (pour certaines) et vous tremblez (pour d’autres).

Et les résultats alors ?

Il y a un effet immédiat dès la première séance : c’est la légèreté !

En sortant, les jambes sont fraîches, plus de lourdeur et du peps pour la journée.

Si vous le faites en fin de journée, vous dormez comme un bébé.

Personnellement, ça m’a un peu retourné.

Comme je ne fais pas de sport ni rien, j’ai eu des courbatures pendant toute la cure.

Mes muscles ont été bien sollicités visiblement.

J’ai également vu un effet flagrant sur l’aspect de ma peau.

Elle est plus lisse sur les cuisses, la peau d’orange est clairement atténuée.

Mais j’ai croisé plusieurs femmes de tout âge et les retours sont très différents.

L’effet anti-douleur est flagrant pour les douleurs chroniques !

Et l’effet minceur est visible très vite quand la cure est associée à des petits efforts alimentaires.

On peut faire ça où ?

Je vous recommande TRÈS VIVEMENT de rencontrer les esthéticiennes de l’institut Bioline, rue de Washington.

Bioline dispose de plusieurs instituts et celui-ci propose la cryothérapie.

Ce sont de véritables mamans : elles ont une vision globale de la beauté et vous proposent des cures sur-mesure en fonction de vos besoins et de vos envies.

Cure minceur, remise en forme, épilation définitive… Elles font TOUT !

Je remplis ma tirelire et je file faire de la lumière pulsée.

Suivez leur page Facebook pour bénéficier des bons plans et avoir les actus.

Et dans le genre bon plan, regardez ça !!!

Alors la cryothérapie, vous avez déjà testé ou pas ?

Ça vous tente ?