Bonjour à tous, j'espère que vous avez passé un bon week-end !Bilan de la semaine qui vient de s'écouler :
comme je l'avais indiqué, il y a eu pas mal de dérapages cette semaine donc je n'ai rien perdu MAIS, je n'ai rien pris non plus. Donc on va voir le verre à moitié plein et dire Youpi ?
20ème jour :
1h de renforcement musculaire + cardio
Petit déjeuner :
1 jus de citron presséthé1 galette de sarrasin1 cc de confiture de fraises1 smoothie lait de coco (lait végétal pas gras du tout) et banane
Déjeuner :
Déjeuner en famille : couscous et 2 pâtisseries orientales
Dîner :
1 soupe de courgettes et boursin1 tranche de pain complet1 yaourt soja
21ème jour :
Petit déjeuner :
1 jus de citron presséthé1 galette de sarrasin1 cc de confiture de fraisesraisin
Déjeuner :1 tranche de pain complet tartinée d'avocat, thon, oignonsalade de maïs et betteravesraisinGoûter :1 smoothie coco/framboises
Dîner :soupe de courgettes et boursinsalade maïs et betteravesyaourt soja1 carré de chocolat
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble
posté le 26 octobre à 22:14
Salut Valerie ,tout a fait hors sujet : nous avons fait connaissance a Truckee en Septembre , a mon expo @ Art Obsessions ... Le nom de la pianiste d'origine Corse qui m'avait echappe est Helene Grimaud ...back to your gorgeous self , I am terribly impressed by your bio and all you mean to so many . All the best .
posté le 11 octobre à 02:21
bravo pour cette vision positive du verre a demi plein :)