19ème jour du programme minceur LeBootCamp

Superbe journée, avec un temps magnifique qui m'a motivée pour faire une grande balade ! C'était très agréable à refaire, en plus j'étais en super forme après ! (photo prise lors de la sortie :-)).
20 min de marche
Petit déjeuner :
jus de citronthé1 galette de sarrasin2 kiwis4 pruneaux
sortie de 2h avec vélo + course à pied + renforcement musculaire
Déjeuner :
soupe de légumes1 blanc de pouletsalade composée1 compote
Goûter :
1 figue sèche1 abricot sec10 amandes
Dîner :
1 part de tarte avec compotée d'oignons et fromage de chèvresalade de mâche et tomates1 pamplemousse