Combien de casquettes sur votre seule tête?

Parent, époux, chef d'entreprise, trésorier du club sportif, fils, ami, collègue, voisin, musicien...Chacune de ces casquettes représentent un de vos rôles sociaux ou professionnels. Rôles que vous jouez au quotidien avec chacun leurs responsabilités, leur bonheur, leurs contraintes et leurs interlocuteurs. Rôles qui peuvent soit se superposer, soit s'imbriquer , soit se repousser, soit prendre le pas sur d'autres, soit enfin se phagociter.

L'idée de cette note est de vous amener à harmoniser les différents rôles que vous tenez dans votre vie en refléchissant sur leur impact réel dans votre vie.La bonne gestion de vos différents rôles vous permettra de maintenir un bon équilibre vie privée/ vie professionnelle.

Exercice de coaching.

Commencez par identifier et lister les différentes casquettes que vous portez au quotidien:

.Prenez du recul et observez:

Comment votre environnement perçoit-il votre niveau de compétence/"réussite" pour chacun des rôles que vous tenez?
Et vous,quelles priorités accordez-vous à chacun de ces différents rôles?
Pour chaque rôle , y a-t-il une cohérence entre le niveau de compétence/"réussite" estimé par les tiers ( collègues/ami/proches/famille etc) et le niveau de priorité que vous lui accordez?
Dans vous regardant agir dans chacun de ces rôles, pensez-vous à ne pas perdre de vue votre propre personne et ce qu'elle est indépendamment de tous ces rôles qu'elle assume?

Maintenant, tirez-en quelques conclusions et actions possibles en répondant à ces autres questions:

Y a-t-il une corrélation entre le niveau de priorité que vous accordez à un rôle en particulier et votre niveau de confiance en vous pour ce dit rôle?
Quel équilibre arrivez- vous à maintenir entre les différents rôles?
Y a-t-il des aspects d'une de vos casquettes qui affectent et remettent en cause les autres rôles que vous tenez dans votre vie?
Quels sont les axes de progrès que vous détectez et sur lesquels il vous faudrait vous engager?
Pour quels bénéfices immédiats et/ou futurs?

Quels objectifs pourriez-vous vous fixer pour y parvenir?

Qu'est ce qui vous manque pour y arriver?

Qu'est ce que vous devez concrètement faire pour obtenir ce qui vous manque et dans quels délais?

Le dialogue intérieur qui se tient au moment où vous réfléchissez à la possibilité d'améliorer les choses est-il positif, négatif, défaitiste, je m'en foutiste, optimiste?

Les freins ou peurs que ce dialogue évoque sont susceptibles de se réaliser à combien sur une échelle de 1 à 10 . Mettriez-vous votre main à couper sur votre estimation?

Le confort apparent de laisser les choses en l'état est -il supérieur aux bénéfices futurs qu'un changement de votre comportement pourrait vous apporter?

Sur qui pouvez-vous compter pour vous apporter son appui objectif, ses encouragements et vous aider à mettre en place votre plan d'action et à vous y tenir ?

Que décidez-vous pour votre bien-être?

CoachingLeader

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