Le suicide - La dיpression
On confond souvent dיprime et dיpression; alors que la dיprime est le plus souvent passagטre, la dיpression, elle, est quotidienne, et persiste si elle n'est pas traitיe. Dans les cas les plus graves, on parle de dיpression "majeure", Cet יtat n'est pas une passade, mais une maladie bien rיelle, pouvant conduire jusqu'au suicide.
Qu'est-ce que la dיpression?
La dיpression plonge l'individu dans une extrךme tristesse, mיlancolie, l'enferme dans un sentiment de dיvalorisation (je ne suis bon א rien, je ne suis utile א personne...), entraמne un dיsespoir permanent devant l'impossibilitי d'יchafauder des projets, ou tout simplement de se projeter dans l'avenir. Pour lui, le futur n'offre aucune issue.
Une dיpression majeure s'יtend sur une longue pיriode, pouvant aller de plusieurs annיes א toute une vie. L'individu est affectי dans ses pensיes, ses comportements, ses humeurs, mais aussi sur le plan organique; son systטme immunitaire s'יtiole et il devient plus exposי א certaines maladies.
Le schיma qui s'installe dans l'esprit du patient le cloisonne dans des ruminations nיgatives: "je n'arrive א rien", "je ne peux rien faire", "je ne suis pas א la hauteur", "je suis incapable d'ךtre aimי", "je ne vaux rien".
Les raisons de la dיpression sont difficiles א cerner. Les habitudes de vie entrent en compte: trop de pression professionnellement, pas assez d'activitיs physiques, un repli sur soi suivi d'un isolement social, des difficultיs financiטres, tous ces facteurs sont susceptibles d'entraמner l'individu vers la pente dיpressive. Des raisons biologiques sont יgalement en cause, comme des dיrטglements hormonaux, ou un dysfonctionnement de neurotransmetteurs tels que la sיrotonine (qui contrפle la thermorיgulation, le sommeil, l'anxiיtי etc...). L'hיrיdite n'est pas א nיgliger: des antיcיdents familiaux de dיpression peuvent prיdisposer un individu א la dיpression. Enfin, les traumatismes de la vie sont souvent des dיclencheurs: abus durant l'enfance ou l'גge adulte, dיcטs de proches, perte d'un emploi, sיparation ou divorce, maladie.
Comment reconnaמtre des symptפmes dיpressifs chez un individu? Ils sont nombreux et souvent, lorsqu'on demande א un dיpressif "comment vas-tu", la rיponse sera "trטs bien", l'individu יtant convaincu que rien ni personne ne peut l'aider א sortir de son יtat.
-La tristesse inconsolable, le sentiment de malheur permanent, la dיmoralisation, l'impression que chaque jour est immuablement le mךme, sombre et morose. L'individu ne trouve plus aucun interךt ni plaisir א pratiquer des activitיs, et chaque tגche du quotidien devient un fardeau.
-La rumination, le sujet est enfermי dans ses idיes noires, il a l'impression que sa vie tourne au ralenti par rapport au monde extיrieur. Sa libido baisse. La fatigue chronique s'installe, il perd toute יnergie, il se sent coupable, dיvalorisי, inutile, se replit, ne parle plus.
-Les troubles de l'humeur, caractיrisיs par des difficultיs de mיmorisation, voire des trous de mיmoire, des altיrations de la concentration. Il perd toute estime de soi, et ne ressent qu'echecs sur echecs dans les divers domaines de sa vie, il culpabilise, ne peut plus prendre de dיcisions. Il ne se sent plus digne d'ךtre aimי.
-l'alimentation peut ךtre perturbיe (prise ou perte de poids excessive), le sommeil dיrיglי, insomnies ou excטs de sommeil, des maux de tךte, de dos ou de ventre peuvent survenir. Le sujet est physiquement יpuisי en permanence.
Quels traitements pour une dיpression majeure?
Il est nיcessaire de combiner une psychothיrapie א des antidיpresseurs. La psychothיrapie va aider le sujet א comprendre les causes de sa dיpression. Il y trouvera ce qui a provoquי cet יtat, quel יvטnement par exemple, et s'emploiera, avec l'aide de son thיrapeute, א trouver des rיactions adaptיes aux יvטnements passיs et prיsents, d'oש la nיcessitי du choix du praticien, avec qui le contact et les liens doivent impיrativements ךtre basיs sur la confiance.
A long terme, le sujet modifiera son schיma de pensיe, apprendra א gיrer des situations plus ou moins perturbantes et/ou inattendues, ses comportements seront mieux adaptיs. Dans le meilleur des cas, ces modifications aideront le sujet א sortir de sa dיpression, et surtout d'y replonger plus tard. Le facteur majeur d'une rיussite dans le cadre d'une psychothיrapie est avant tout l'engagement du patient.
Les antidיpresseurs font partie de la famille des psychotropes. Ils sont composיs de substances artificielles ou naturelles. Leur action vise directement א modifier la chimie du cerveau. Ils viennent en complיment de la psychothיrapie en influant sur le systטme nerveux. Ils diminuent les symptפmes comme l'anxiיtי, les crises de panique, les angoisses. L'effet d'une prise d'antidיpresseurs n'est pas immיdiat, et les amיliorations ne se font ressentir qu'aprטs un certains dיlai.
Les antidיpresseurs n'excluent pas le risque de suicide. Des יtudes montrent qu'un passage א l'acte est susceptible d'intervenir entre le 10טme et le 14טme jour de la prise du traitement.
Psychothיrapie, antidיpresseurs... et aprטs?
Chez certains sujets, le suicide reste א tort la seule solution, malgrי les traitements. Il faut bien prיciser que les idיes suicidaires font partie de la dיpression majeure, c'est un symptפme normal, qui n'indique nullement une "folie" du patient. Sa souffrance est tellement insupportable que seul le suicide ( que certains qualifient א tort de preuve de faiblesse ou de courage, alors qu'elle n'est qu'un leurre et un piטge) lui apportera la clי pour le dיlivrer de ses tortures permanentes. Le sujet ne veut pas mourir, mais mettre fin א ces tortures, faire cesser cet יtat dans lequel il est emprisonnי, on peut donc dire que c'est un "non choix".
Face א quelqu'un qui veut se suicider, quelle attitude ? Que faire ?
"Face א quelqu'un qui veut se suicider et qui vous en parle :
•Ne pas vous laisser enfermer dans le piטge du secret. Le devoir d'assistance א personne en danger justifie toutes les dיmarches que vous pouvez faire pour empךcher quelqu'un de se tuer.
•Ne surtout pas banaliser. Les propos suicidaires sont toujours א prendre au sיrieux.
•Ne pas juste "attendre que חa passe".
•Ne pas juger la personne, se moquer d'elle ou l'humilier.
•Ne pas distribuer des recettes aussi simples qu'inefficaces comme "N'y pense plus!", "Secoue-toi!", "Va faire du sport!", etc.
•Ne pas dire "חa ira mieux demain" en guise de toute discussion et conclusion.
•Ne pas dire certaines phrases comme "Tu as tout pour ךtre heureux-se", "Tu n'as pas de raison de te plaindre" ou "Pense א tous ceux dans le monde qui souffrent vraiment".
•Ne pas se rendre complice d'un malaise ou d'un projet suicidaire, par exemple en justifiant des absences scolaires, en dissimulant des fugues ou en faisant des choses א sa place sans expliquer pour quelle raison c'est vous qui le faמtes.
•Ne pas faire croire א sa toute-puissance : vous ne pouvez pas tout faire par vous-mךme, vous ne pouvez pas toujours ךtre disponible et vous ne pouvez pas garantir le secret si la vie de quelqu'un est en jeu.
•Ne pas cיder א des chantages.
•Ne pas mettre une personne suicidaire au dיfi de passer א l'acte.
Vous connaissez quelqu'un qui veut se suicider
Vous avez repיrי certains comportements et / ou messages qui constituent des signes d'alerte, que faire ?
Vous rיfיrer א un service d'aide, qui pourra vous "aider א aider" et surtout ne pas accepter la loi du silence que l'autre peut vous demander. Ce type de secret peut se rיvיler empoisonnי et culpabilisant en cas de passage א l'acte.
�tre en contact avec une personne suicidaire est dיlicat. Vous ne devez pas dיpasser vos propres limites ni rester seul-e face א cela."
Source : © www.ciao.ch- juillet 2009
24-07-2011 | 5038 vues
Commentaires
Voyance en
ligne
site/blog
Tres joli site que je viens de découvrir, je le visiterai a tous les jours. moi je vis une depression depuis 3 ans, je vis seul vraiment seul. je perd la vue progressivement, j'ai la retinite pigmentaire, une maladie qui affecte le champ visuel, la ma vision peripherique est completement perdu, il me reste la vision centrale que j'espere garder longtemps. J'aimerais communiquer avec des gens qui ont cette maladie tres rares
merci encore pour ce site
Le 24 juillet
loupgris site/blog michaelefebvre.canalblog.com/ bonjour je suis nouveau .je suis le per d un fils que j adore qui c est suicidé michael .alors qu il avait tout ,pas du tout depressif ,sportif ,plein d humour , de joie , adorable .on ne l as pas jugé on l aime c est tout ...et ja i eu des contact car la mort ne m effraie pas du tout ,c est une porte pas plus .des scientifiques en france etudient les nde tout est sur mon site je vous ouvre les portes .l amour c est ce qui manque a ce monde , la sagesse ,ne faites pas se geste car quelqun vous aime et ce sera l enfer pour lui ,enfin imagé car l enfer est en nous ,il faut combattre.que la lumiere et l amour soit sur vous et vous seul avez la clée ,pas des médocs ,cela peut aider ,ou des psy ça peut aider aussi .vous etes maitre de votre vie et je ne suis pas un gourou .méditer en silence ,ecoutez ,tout est la .contactez moi si vous avez besoin de parler patriclefebvre@laposte.net Le 22 juillet
LaFaucheuse
vos enfants sont éloignés de vous certes, mais ils restent et resteront toujours VOS enfants, rien ne pourrra changer cela.
Si je peux me permettre de vous dire ceci, mieux vaut une séparation temporaire, douloureuse, et injuste, que leur disparition. Les enfants, lorsqu'ils grandissent, cherchent toujours à en savoir plus sur le parent qui a été absent. Il y a toutes les chances du monde qu'ils essayent de vous retrouver. Soyez patient, ne baissez pas les bras, vos enfants vous reviendront, c'est une question de temps. Et ce précieux temps que vous perdez, vous le ratttraperez.
Si vous souhaitez parler plus, vous pouvez si vous le voulez vous inscrire sur le forum.
Soyez fort POUR EUX, courage!
Le 21 avril
Paul
Bonjour,
Ma femme m'a quitée, elle a gardée mes 2 enfants, je n'ai pas le droit de visite car elle a fait croire au juge que j'étais alcoolique. Je me rends compte que ce monde est pourri jusqu'à la racine. J'aimais mes enfants, on me les a volés.
Je suis déséspéré, dans un état second en quelques sortes. Je ne me souviens plus de ce que j'ai fais hier ou avant-hier. Je ne sais pas quoi faire. Peut-être "l'autre côté" est meilleur que celui-ci ? Je me pose tant de questions. J'ai peur, je suis seul. Je vous en supplie, aidez-moi. Je ne veux pas faire subir ce choc à mes enfants.
Je ressens pour mon ex femme une haine profonde, j'ai quasiment envie de la tuer. J'ai peur de faire une bêtise. Qu'est ce que je peux faire ?
Le 21 avril
sabrina
Bonsoir,je viens de lire vos articles sur la mort,le deuil.
J'ai perdu ma soeur il y à un an déjà et j'ai l'impresson que s'était hier.
Je me reconnais dans toutes vos faces du deuil,la je suis dans le trou,triste a en mourire,fatgué,pleine de courbature, seule JE ME FOU DE DEMAIN.
Je vie parce que je dois pour ma mère et mon autre soeur qui vie avec moi,si elles n'étais pas la je ne serai plus là depuis longtemps.
Le 3 avril
oliviera
site/blog
bonjour
Melissa
non tu n'es pas responsable de ce qui et arrivé, c'est lui qui a décidé
de ne pas se battre, pas toi , c'est trop facile de dire j'en suis responsable ,moi je ne suis pas d'accord avec ça , chacun est responsable de SA VIE, pas les autres; si tu as voulue le quitter tu avais une bonne raison , la vie n'est qu'une longue bataille , maintenant tu dois tourner la page , et te battre pour ta vie, ne regarde pas derrière toi va de l'avant ,c'est ça ta vie , sinon te vie ne seras qu'un éternel regret , je comprend le suicide dans certain cas, comme la maladie qui parfois est trop douloureuse à supporter;
mais pas celle la , c'est plutôt une signe de lâcheté rien d'autre,
et toi tu marche encore dans sa combine , regarde devant et surtout il faut te battre,et faire ta vie; j'espère de tout coeur que tu vas y arriver.
Le 18 mars
Melissa Bonjour à vous,je suis nouvelle sur ce site,il y à neuf ans mon compagnon c'est suicider parce que je ne voulais plus vivre avec lui,depuis il ne passe pas un jour sans que je ne pense à lui,il me manque,il me hante,je ressens parfois sa présence et ne sais jamais lui dire que je l'aime encore et que depuis lui plus rien ne va dans ma vie,j'ai essayé de mettre fin à mes jours plus d'une fois mais je suis encore là,je ne le regrette pas,ce que je regrette c'est de ne pas avoir su lui accorder mon pardon et de n'être jamais allé le voire,je sais que le suicide est un échapatoire dans cette vie qui nous pèse mais pensez à ceux qui reste,pensez au gens comme moi qui souffriron toute leur vie de votre départ Le 29 fיvrier
flavia
Je cherche de l'aide , je suis fatiguée depuis bien longtemps et là je ne pense qu a une chose c 'est au suicide, 47 ans !!! J ai tout perdu, famille , maison boulot...bref le pire c'est que je ne vois plus mes enfants la distance nous sépare , pas une journée sans penser a mes garcons..solitude, prise d anti..et je suis désormais perdue.
Le 27 janvier
Sagesse
Nathan site/blog j'aime bien cet article, c'est bien résumé, je suis dépressif mélancolique et la vie de tout les jours est difficile :( Le 27 dיcembre
Bastien
site/blog
Le suicide c'est la pire chose que l'on puisse faire sur notre corps.
C'est une sorte de bataille qui met la vie en détresse.
Le 20 dיcembre
alain
bonsoir il faut se rebooster avec des video de motivations , en lisant des livres sur le fonctionnement de notre esprit.Nous passons tous par ces phases de dépression notamment en hiver et bien sur la religion écouter des vidéos sur les livres sacrées, sur les paroles de dieu.Il faut se redonner des objectifs dans la vie , refaire du sport , sortir, remanger correctement, appeler les numéros sos suicide.Il est dit que la vie sur terre est une épreuve elle sert juste à sélectionner ceux qu iront au paradis de ceux qu irons en enfer.Le suicide mene tout droit en enfer.
vous pouvez me joindre pour en parlez tiboi2002@hotmail.com
Le 18 dיcembre
Jean
J'ai fait beaucoup de tentatives quand j'étais jeune : mes parents venaient de se séparer, ma grand-mère, à qui je tenais beaucoup, est décédé peu de temps après (environ 1 mois plus tard), j'étais terriblement triste, j'ai fais 3 tentatives en 1an. L'année suivante, j'ai après que pendant la période où j'ai fais mes 2 premières tentatives, ma mère était en dépression : je ne le savais pas, je ne l'ai pas vu. Je culpabilisais, mes résultats au collège étaient sous la moyenne. J'ai consulter un psychiatre pendant 6 mois, rien ne fonctionnais. Je me renfermais, je ne parlais presque plus, je ne riais plus. Je suis rester dans cet état jusqu'à l'âge de 16 ans (j'en avais 14 quand mes parents se sont séparés), où j'ai enfin trouver quelqu'un pour me remonter le moral.
En fin de compte, le seul remède contre la tristesse et la dépression, c'est la population extérieur.
Le 17 dיcembre
haillez
sonia
site/blog
bonjour!je suis une maman de 7 enfants ,mon fils ainé ces suicidé a l aube de ces 13 ans ,je me sentais seule face a cette douleur indescriptible ,de puis 8ans qu il est parti je ne vie plus mais je me rend compte combiens d autre parent vivent la meme souffrance ,alors j ais décidée d écrire un livre sur le suicide de mon fils son comat et son décé mais aussi mettre ma souffrance de maman par écrit pour m aider mais aussi aidé tout les parent qui ne peuvent plus avancé dans leur vie .
Le 10 dיcembre
NEFERTITI site/blog Bonjour, je suis une maman dont la fille s'est suicidée, je suis entièrement d'accord avec ce qui est dit, ils souffrent tellement que rien ni personne ne peut les faire changer, discuter ne sert à rien. Ils ont déjà pris leur décision. Je connais bien le sujet car le copain de ma fille s'est lui aussi suicidé. On cherche des réponses aux questions que l'on se pose, mais il n'y en a pas, c'est simplement leur choix. Amitiés Le 1 dיcembre
Catherine
Bonsoir ma maman c est suicide il y a 2ant et demie elle était dépressive j aurais voulue savoir si la dépression se transmet car aujourd'hui j envie son acte je voudrais être a sa place en paix loin de l hypocrisie pourtan j ai 3enfant formidable un Mari adorable et beaucoup de projet par mes saut d' humeurs j ai l impression de gâcher leur vie donc je m efforce a croire qu ils seraient mieux sens moi je veux sortir de ce trou noir mes sens médicament car je trouve qu ils ont empire l état de ma mère y a t il un remède pour mettre fin a cet solitude incessante.
Le 13 novembre
Djinsky
Ne suis pas très jeune. Ai fait qUELQUES TENTATIVES DE SUICIDE DONT UNE VRAIE à 18 ans.
C'est la même démarche à chaque fois. Mais plus on avance en âge,
moins c'est vrai. Mais je suis pour. Totalement.
Le 4 novembre 2011
mickey
le suicide, quelle belle saloperie, on ne sait jamais comment le prendre, est-ce une bêtise ou au contraire un allié? mais est-ce vraiment un allié?
la délivrance de toutes souffrances, l'esprit apaisé.
mais est-ce que çà en vaut bien la peine, nous pouvons nous apaiser, en parlant, en se confiant, en prenant les souffrances une par une et y mettre des mots.
CALISTA, vous parler d'écrire un bouquin, çà pourrait être un début pourquoi ne pas écrire votre histoire, tout ce qui c'est passer depuis la maladie de votre garçon, je suis persuadé que çà vous aiderait.ecrire, se vider l'esprit.
ANNE MARIE, accrochez vous, j'espère que vous avez accepté les mains de kinette.
accrochez vous toutes les deux, n'oubliez pas que vous n'êtes pas toutes seules. il y aura forcément quelqu'un pour vous entendre.
bon courage.
Le 25 octobre 2011
Profil
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Salut j'ai 14 ans j'en ai marre de la vie et je me dit que sa sert a quoi de vivre de travailler toute sa vie s'amusé 30 % du temps et encore pour profiter de sa retraite quand on a plus rien ... Donc si des personnes sont dans le meme état que moi je demande de l'aide !!!
Le 17 octobre 2011
calista
j'ai 37ans et suis depressive depuis le 13 septembre 2000 ou j'ai appris que mon petit garçon de 3ans à l'époque était condamné par une myopathie de duchenne j'ai sombrer 1an j'ai fais une cure en centre je suis revenue j'ai divorcée aprés le lavage de cerveau que m'a fait subir ma psy pendant 1 mois, divorce qui a enchanté mon ex mari hop plus de pbs plus de depressive, plus de gosses, puis j'ai eu une bonne période ou j'étais devenue la suicidaire la plus populaire autour de mes amis qui ne m'ont jamais pris au serieux, puisque c'est moi qui en déconner, puis un soir banal ou je n'avais pas mes enfants je l'ai fait une amie de l'epoque lol m'a trouvée dans le coma je n'avais rien préméditer j'ai juste péter les plombs et ce jour là tu préviens personne surtout pas...mais je suis revenue avec la plus grande honte de ma vie et me suis jurer plus jamais ça et pourtant...il y a eu des p'tites, des profondes, je les ai toutes combattues seule car 11ans de dépression ça fait un bye que t'as plus d'amis, sur ma charmante vie est venu s'ajouter un cancer du sein costaud de 3ans et une maladie auto immun qui a tuer mon bras gauche et des galères j'en ai des parchemins!!
aujourd'hui je suis au plus profond je ne pense pas la combattre ces 5 derniers jours j'ai élaborer 1001 façon d'en finir de quoi écrire un bouquin mais hier ça allait plutot pas mal et aujourd'hui pas top mais pas suicidaire non plus!!
je ne veux plus voir ni parler à personne le contact humain m'effraie, je ne mange plus, ne me lave plus (ou peu )!
j'attends que le temps passe, à coup de xanax qui ne me fait plus effets ainsi que son pote lexo tellement j'en ai gobée!
psychotérapie je connais la cause de ma depression pas envie de me faire retourner le cerveau par un psy.
traitement faut que je recommence mais lequel??? j'ai pas encore fais mon choix et j'ai surtout pas envie de voir mon toubib...
voilà quelques bribes de la vie d'une personne qui mouerra dépressive
Le 11 octobre 2011
kinette site/blog anne-marie je veux t'aider tu dis que tu es trés mal et si tu veux on peux dialoguer toutes les deux tout ce qui manque dans cette société c'est l'amour et écouter l'autre surtout quand il va mal je suis la anne marie une dame qui a beaucoup souffert de beaucoup de choses qui font mal et c'est pour ça que je veux bien etre ton amie je t'embrasse trés fort en attendant de tes nouvelles christiane e-mail chriss58@sfr.fr Le 11 octobre 2011
boucheny
anne marie
je suis moi - même en grand danger : je viens de lire tout ce qu'il y a au dessus , j'en représente tous les symptômes !! je lance un appel au secours !!
dans ma vie aujourd'hui tout va mal !
En plus j'ai voulu rendre service à plus mal que moi , il m'a entrainé au fond !
j'ai déjà eu une dépression avec une cure de sommeil , mais là , je n'arrive plus à remonter la pente !
au secours !
Le 29 septembre 2011
oliviera
site/blog
comment aider des personnes en grande détresse ,il arrive souvent
qu'elle se renferme tellement sur elle même,que rien ne peux les faire sortir de leur mutisme, c'est aussi une souffrance pour elle,
ne rien pouvoir faire,même si ces personne sont des êtres chers
à notre coeur; y a t-il une remède miracle ? pour leur faire comprendre qu'elle compte beaucoup,qu'elle ne sont pas nulle,
bien au contraire, qu'elle font des choses tellement belles que beaucoup aimerais faire,c'est si difficile de regarder et rien pouvoir faire;
Le 26 juillet 2011
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