Problème du jour : ça me barbe mais…
Problème du jour : ça me barbe mais…
A votre programme ces jours-ci :
Demain, pénible rendez-vous avec Maxime, client irascible mais… important.
Rapport à boucler pour lundi… adieu week-end randonnée.
Déjeuner dominical dans votre belle-famille.
Avec gigot obligatoire…(vous détestez le gigot).
Pfff… vous n’avez pas le moral.
Cela se comprend.
Et vous vous demandez :
Pourquoi se forcer à faire ce dont on n’a pas envie ?
Bonne question.
Sauf que …
- aussi irascible qu’il soit, Maxime est fidèle et vous assure un chiffre d’affaires récurrent.
- ce rapport à remettre lundi est celui qui vous fera remarquer du DRH.
- L’équilibre de votre conjoint passe par ce déjeuner dominical… (vous mangerez donc du gigot).
Trois exemples de choses à faire qui vous créent stress et soucis.
Ou, simplement, vous ennuient, vous barbent.
Vous les rencontrez continuellement au quotidien.
D’où le titre de l’article :
Problème du jour : Ça me barbe mais…
Qui se complète ainsi :
Problème du jour : Ça me barbe mais… je dois le faire !
En effet, ces choses à faire peuvent être douloureuses, contrariantes, désagréables.
Mais elles sont INDISPENSABLES.
Vous pourrez pester contre la terre entière.
Fustiger votre équipe, votre conjoint, vos clients, vos proches et tutti quanti, il n’empêche : ces choses à faire sont INDISPENSABLES.
Indispensables, d’une manière ou d’une autre, pour la suite de votre existence.
Alors comment mieux vivre ces situations stressantes ?
Comment traiter efficacement ce problème du jour ou de la semaine ?
1) Choisissez une attitude gagnante.
Voici deux comportements courants:
Attitude 1 : Désolé… pas le temps d’y réfléchir, plus important à faire, trop de problèmes à régler etc.
Fermez le ban.
Tout est dit.
Vous avez décidé de ne rien voir.
Et de ne rien faire.
Façon autruche.
Or le problème avec ne rien faire est que vous ne saurez jamais quand vous aurez fini de ne rien faire !
Résultat : Rien ne bouge.
Complications à prévoir.
Attitude 2 : C’est décidé, je m’y mets… demain.
Ou plutôt après-demain.
Bon… sans faute, j’attaque le mois prochain.
Autant dire que vous ne le ferez jamais.
Enterrement de première classe.
En fait d’attitudes gagnantes, ces deux-là ne vous feront pas retrouver le moral tant votre inaction :
- aggrave le problème.
- multiplie les difficultés
- génère plus de stress et de soucis.
- Vous culpabilise car vous savez, au fond de vous, qu’il faudrait agir.
D’où un troisième comportement personnel que je vous recommande.
Attitude 3 : Je mets les mains dans le cambouis et m’interroge.
La prochaine fois qu’une chose à faire vous barbe, demandez-vous :
a) Pourquoi cette chose à faire me parait-elle si pénible ?
Quelle peur ou frein se cache derrière elle ?
b) En quoi ne rien faire ou la repousser aux calendes grecques m’aiderait-il à atteindre mon objectif ?
c) En quoi, agir maintenant me rapproche-t-il de ce que je vise ?
Interrogez-vous vraiment.
Pas pour la forme, mais dans le but de trouver les réponses.
Répété et pratiqué régulièrement ce questionnement est capable de vous faire changer de vie.
Car, en favorisant de nouvelles habitudes, il augmente votre efficacité personnelle.
Et améliore votre réaction aux évènements.
2) Passez à l’action.
Cela ne veut pas dire foncer dans le brouillard.
Mais faire ce qui doit être fait.
Laissez de côté vos pensées négatives et autres ressentiments.
Concrètement, quand une chose à faire vous barbe, vous avez le choix entre :
- LA FAIRE
et
- LA FAIRE
En option : vous pouvez choisir de LA FAIRE SANS ATTENDRE.
Choix difficile, j’en conviens.
3) Réjouissez-vous !
Votre action aura été bénéfique…ou non.
Mais quel qu’en soit le résultat, vous aurez évacué la pression qui vous habitait.
Vous vous serez placé en situation de peser sur les évènements.
Au lieu de les subir.
De quoi retrouver le moral.
Et la confiance en vous.
Puis passer à autre chose, l’esprit plus serein.
4) Projetez-vous… une fois cette tâche pénible achevée.
Il est moins difficile de résoudre un problème que de le poser.
Le poser, c’est prendre le taureau par les cornes.
Sans agiter le chiffon rouge (le taureau n’aime pas…).
Vous l’avez fait, bravo.
Maintenant et pendant l’action, placez-vous dans le futur.
Regardez-vous savourer.
De ne plus avoir à faire ce que vous deviez faire.
Et qui vous ennuyait tellement.
Sympa non ?
Voyez comment :
- Maxime, entre deux colères, vous a finalement signé un joli bon de commande.
- Le DRH a vanté votre rapport (au prix, certes, de votre week-end randonnée).
Voyez aussi :
Que vous auriez eu bien tort de rater le gigot dominical car votre belle-mère, douce comme un agneau, a solennellement déclaré qu’elle l’abandonnait (l’agneau).
Pour passer au poisson (vous adorez le poisson).
Que du bonheur…
D’où cette astuce de vie que je pratique quotidiennement.
Quand une chose à faire me barbe… je commence par elle.
Et ça marche… !
Et vous, comment traitez-vous ces choses à faire qui vous barbent ?
Euh… soyez sincère Svp…
Partagez cet article (cliquez dans la barre orange sur votre réseau favori)
Merci.