hier ne fut pas une journée très productive niveau sport, un mal de crâne a clairement détruit toute motivation chez moi :(... Mais ce n'est pas grave, je ne vais pas me culpabiliser, je rectifierai tout cela aujourd'hui !!
30 min de marche (et c'est tout)
Petit déjeuner :
thé(je n'ai plus de citron donc pas de jus de citron ce matin...)
1 smoothie dattes1 tranche de pain complet avec 1 cs de confiture
Déjeuner :
1 tortilla+moutarde+blanc de dinde+1/2 avocat1 salade de mâche
Goûter :
compote de pommes10 amandes
Dîner :
ratatouille avec un peu de fêta1 tranche de pain complet1 yaourt soja à la vanille1 carré de chocolat
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble
posté le 24 septembre à 08:22
Je découvre ton blog, je suis aussi la méthode de Valerie Orsoni depuis quelques mois déjà et c'est que du positif !! Tu as l'air de bien respecter le programme, bravo et continues !!!