1er jour du programme minceur LeBootCamp

Après avoir pris les mesures nécessaire pour suivre l'efficacité du programme, j'ai commencé ma journée avec 20 min de vélo à jeun pour déposer mon fils à l'école (il était super content et ça me fait bouger un peu).
D'ailleurs je suis totalement hors sujet, mais nous avons appris une bonne nouvelle, l'école dans laquelle va mon fils ne va finalement pas fermer une classe ! Finalement ils seront 27 par classes au lieu de 34, voilà qui me soulage un peu...
Et pour vous la rentrée c'est bien passée ?

Petit déjeuner :
1 jus de citron dans de l'eau a température ambiante1 galette de sarrasin1 cac de confiture de fraises1 yaourt soja1 pamplemousse 1 grande tasse de thé

Déjeuner :
1 filet de poisson blanclégumes cuient au four avec un filet de citron et assaisonnement1 pomme de terre avec 1 c a s d'huile d'olive et de la ciboulette1 smoothie fait maison (pomme, myrtilles, mûres)
Très bon et je me sens bien calée, on va voir si je tiens tout l'après midi !
40 pompes au mur (les pompes au sol sont encore un peu difficile pour moi ;))75 battements de jambes (pour chaque jambe)60 triceps (pour chaque bras) avec haltère de 2 kg150 abdos papillons

Goûter :1 pomme10 amandes
30 min de vélo 1h de renforcement musculaire avec une video de l'émission Direct Gym avec Sandrine Arcizet. Si ça vous intéresse vous avez toutes les videos sur youtube ici 
Diner :
Soupe de tomatesTofu au vinaigrebalsamic et moutarde1 tranche de pain complet grillé1 orange

Bilan de cette journée très positif, je n'ai pas eu faim et ce que j'ai mangé était bon.On verra le résultat demain sur la balance.A demain !