Ca y est, c’est la rentrée ! La reprise n’est pas toujours facile, et comme beaucoup de femmes on décide de reprendre en mains tout ce que nous avons négligé durant l’été, comme ranger la maison, changer la déco, reprendre le sport ; Certes les intentions sont bonnes mais jusqu’à quel point a-t-on la force de les réaliser ?
Le temps nous file entre les doigts, les obligations et le manque de motivation font que très rapidement les bonnes résolutions se transforment en peau de chagrin. Et si on partait d’un bon pied dès le matin ?
Pour avoir la pêche, la banane, la frite, quoi de mieux qu’un bon p’tit déj pour démarrer la journée. Alors changeons nos habitudes, levons nous plus tôt et apportons couleurs et variété sur notre table matinale et après ça, le monde nous appartient.
Certaines diront Beurk, j’peux pas !!! Mais soyez certaines que tout est question d’habitudes, on y arrive facilement. Pourquoi ne pas commencer par le dimanche matin?
Allez ZOU !!! Voici quelques idées d’escales matinales et gourmandes, à vous de composer la votre.
Allemagne
Céréales, petits pains au sésame, omelette, charcuterie, saucisses
Boissons : Café, thé, lait, chocolat, jus de fruit
Angleterre
Œufs brouillés, pain de mie toasté, marmelade, scones, bacon, baked Beans, saucisses.
Boissons : Thé avec un nuage de lait, jus de fruit
Grèce
Koulourakia (gâteau parfumé à la cannelle ou au café) pain, miel, confitures
La boisson incontournable est le briki(café moulu mélangé à de l’eau bouillante sucrée)
Asie
Gruau de riz, omelette, poisson à la vapeur, ou autres plats salés habituels.
Boissons : Thé noir, lait de soja
Japon
soupe de miso, riz, poisson grillé.
Boisson : Thé vert
Italie :
Cornetto (viennoiserie fourrée de crème ou de confiture), panettone, tartines
Boissons : Café serré, cappucino, lait
Scandinavie
Porridge à la cannelle, lait caillé avec céréales, pains à la cannelle, Danish pastry (viennoiserie)
Smorgas(tranche de pain avec un nappage de fromage ou jambon très fin), œufs brouillés au Kalles Kaviar, poissons fumés, saucisses
Boissons : Café, jus de fruit
Espagne
Tostadas à la tomate et au jambon de Serrano, tartines de tortilla, bocadillo(sandwich)
Viennoiseries, churros
Amérique
Toasts au beurre de cacahuètes, pancakes, bagels, donuts,muffins
Œufs brouillés, bacon
Boissons : Café très allongé, jus d’orange
Maroc
Crêpes mille trous à la semoule de blé, pain, fromage, Amlou, fruits frais, olives, Miel
Boissons : Thé à la menthe, café