Pour mon équilibre intérieur, je me suis longtemps appuyée exclusivement sur le chocolat.
Puis, j’ai commencé à déguster quelques livres du Dr Christophe André (Imparfaits, libres et heureux; méditer jour après jour; Les états d’âmes, etc…). Je suis devenue une vrai fan allant jusqu’à visionner les vidéos de ses conférences sur Youtube!
Depuis hier, je dévore son dernier petit bijou : Sérénité – 25 histoires d’équilibre intérieur…
Tout ça ayant contribué à faire baisser significativement le budget cacaoté de la maison, j’avais envie de partager un p’tit morceau « truffé » du bouquin avec vous:
« RELAX!
Quand tu as trop « la pression », tu es capable de tenir bon, grâce au chocolat, de résister, sauf au chocolat: tu courbes l’échine pour prendre le chocolat, tu continues d’avancer jusqu’au frigo. Tu gardes ton fardeau sur les épaules et ton chocolat dans la bouche. Tu peux t’accrocher, ignorer que c’est trop lourd pour ton foie, pendant des jours et des semaines, absorbé par la marée des « choses à faire » comme tester un nouveau chocolat. Ton corps, lui, se rebiffe… Pourquoi la relaxation (et tout ce qui lui ressemble) nous est-elle, comme l’exercice physique, nécessaire ? »
MissChocolat: Parce qu’il n’y a pas assez de chocolat pour tout le monde sur Terre ?
Bon ok, pour atteindre la Sérénité, faut probablement aussi se libérer de ses obsessions… J’y travaille, je vous jure !
Et vous? Z’avez des auteurs ou des livres qui vous font grandir ?