Repas pantaguélique ce midi......j'ai l'impression que je vais éclater....donc pour compenser et comme prévu de toute façon, demain, journée détox (j'aime bien de temps en temps, au changement de saison...) et début de semaine en journée sans compter .....on verra le résultat vendredi matin.....
Lundi
MATIN : pain de seigle, carre frais 0 %, pamplemousse pressé
MIDI : Filet de julienne poelé et son jus de citron, courgettes aux tomates (1cc huile olives), riz basmati, yaourt nat0%
SOIR : Jambon blanc dd, oeuf dur , tomates et vinaigrette allegée, pain de seigle et carré frais, pommes cuites aux abricots
mardi
MATIN : Fromage blanc 0% +pommes, bananes
MIDI : Salade de pommes de terre, tomates, oeuf dur et des de jambon avec sauce fromage blanc 0% , yaourt nature 0 %, pommes cuite à la canelle
SOIR : Jambon blanc - pates aux champignons - Verrine blanche et rouge
Mercredi
MATIN Pain de seigle, carre frais 0% , pamplemousse
MIDI Porc roti dans le filet à la choucroute et pommes vapeur, yaourt nat 0%, Raisin
SOIR : Moules natures - pommes vapeur - salade verte - Pommes cuites meringuée