Vous aussi il vous paraît loin le petit régime pré-estival..?
Pour moi tous les ans c’est pareil : je commence à faire attention vers mai/juin, j’essaie de manger plus équilibré, je pense à faire du sport, je me tartine de crèmes en tout genre : toniques, amincissantes, anti-cellulite (par contre pour ça, cette année j’ai fait le tri, j’ai appris à ne pas acheter tout et n’importe quoi !)…
Puis vient l’été, avec ses barbecues (en fait cet été chez moi c’était plutôt raclette/vin chaud que grillades et cocktail sur la plage), les vacances, on ne fait plus attention à rien…
Et septembre arrive. C’est généralement là que je me souviens de l’existence de ma balance et que je passe aux bonnes résolutions (oui, je pense déjà à ma robe pour les fêtes de fin d’année !). Je fais des menus plus axés légumes que riz/pâtes, je me mets au thé vert, et je me remets au sport.
Tous les ans, je commence à courir. L’année dernière j’y allais deux fois par semaine, au début je tenais 15 minutes, au bout d’un mois je courais une heure. J’ai tenu… un mois et demi. Pourtant les résultats étaient là, je me sentais bien mieux, j’aimais le challenge, j’étais en forme, et je perdais même un peu de poids. Mais au bout d’un moment je me suis lassée. Alors cette année je vais m’y remettre, mais en changeant certaines choses pour garder ma motivation.
Cette année, ma première alliée, ce sera ma tenue. Parce qu’avant, pour aller courir, je m’habillais comme un sac. Le premier jogging qui passait, et hop. Pour aller courir, seule en plus, on s’en fout me direz-vous. Oui mais non ! Déjà je trouve ça important d’avoir envie de mettre sa tenue de sport. Si je suis démotivée avant même de sortir du lit, ce n’est même pas la peine que je me lève. Et puis il faut se sentir bien dans la tenue choisie.
Ma tenue, c’est donc un ensemble legging/top Babalu. N’ayez pas peur en voyant la photo, ce n’est pas du 6 ans :
D’abord, parlons prix: 22,23 € le legging ici, et 13,74 € le top ici. Soit une tenue à un peu moins de 36 €. Par rapport à la qualité, je trouve ça abordable.
Ces deux articles sont vendus en taille unique. Je vous préviens, Babalu taille petit. Ils sont composés de coton (94 %) et d’élasthane (6%). Ils sont extensibles. Pour vous donner une idée, je mets du 40 en pantalon, je rentre dans le legging sans problème. Il est serré mais c’est plutôt agréable, ça fait un peu « effet gaine », je me sens soutenue quand je cours. Pour le haut, je mets d’habitude du 38/40, ça va aussi mais c’est moins extensible que le bas j’ai l’impression. Sinon même topo, c’est serré mais agréable, vraiment pas mal pour courir. Par contre, je le trouve un peu court, c’est dommage. Comme je cours le matin et qu’il fait froid, je mets quelque chose par-dessus. Quand il fera plus chaud, je ne me vois pas trop courir le nombril à l’air (j’exagère, il n’est pas si court que ça, mais je suis pudique ^^).
Je précise qu’ils sont serrés mais ils ne marquent pas trop les formes, c’est tellement gainant que ça fait une jolie silhouette. J’avais un peu peur de ne ressembler à rien dedans, mais finalement je me sens très bien dans cette tenue.
La qualité est vraiment bonne, les finitions sont nickels, le tissu très agréable, le logo est discret :
J’ai lavé l’ensemble en machine, à 30°, ça n’a pas rétréci, ouf !
Les articles viennent de la collection Gymwear de Babalu, dispo ici :
http://www.babalu.fr/home.htm
Sinon j’ai les mêmes baskets depuis des années, elles commencent à se faire vieilles, j’ai donc décidé que si je pense à abandonner les footings, j’en achèterai de nouvelles. J’aurai envie de les porter et je me sentirai (peut-être ?) obligée de rentabiliser l’investissement.
Un autre truc qui m’a bien aidée l’année dernière, c’est d’arrêter de courir avec de la musique dans les oreilles. Je cours sur des routes de campagne assez tôt le matin donc ce n’est pas dangereux niveau circulation. Pour me motiver j’ai besoin de morceaux qui dépotent, et à CHAQUE fois je me mets à courir en rythme, je n’arrive pas à contrôler mon allure quand j’écoute de la musique. Du coup je m’arrête au bout de 5 minutes complètement essoufflée. Finie la musique en courant !
Et vous, vous avez un sport de rentrée ? Des astuces pour garder votre motivation ?