Halte au Stress

Le stress fait partie de notre vie depuis la nuit des temps...

Si il peut être positif, mais il génère souvent des maux qui gâchent le quotidien de chacun.

Nos grands mères  livrent leurs secrets. Le stress se manifeste différement d'un individu à l'autre.

Cetains vont avoir des insomnies, souffrir de maux de tête, souffrir de crises d'angoisses, montrer de l'agressivité, avoir des troubles de l'appetit.

Les plantes dans ces cas peuvent apaiser nos corps et nos esprits.

Infusion de tilleul: faites infuser 20gr de fleurs dans un litre d'eau pendant 20 mn.

Filtrez et buvez à petites gorgées  3 ou 4 tasses par jour.

Si vous n'aimez pas le tilleul , vous pouvez essayer une autre plante très efficace également

Le ginseng, infusez 3 cuillérées à soupe dans une tasse d'eau bouillante ;

laisser infuser 45 mn avant de consommer.

Cet anti-stress est aussi un excellent aphrodisiaque.