Rediffusion pendant les vacances pour vous faire découvrir ou redécouvrir d'anciennes recettes de saison.
Salade ananas
poireaux
Taboulé
Ingrédients pour 4 personnes :
- 2 blancs de poireaux
- 1 boîte de maïs (300g)
- 1 boîte d'ananas (500g)
- 1 pomme granny
- 4 tranches de jambon cuit
- 1 pot de yaourt nature ou 125 g de fromage blanc
- 250 ml de mayonnaise allégée ou de sauce Miracle à 4,5% de mg (trouvé en Allemagne)
- 4 oeufs durs
- sel et poivre
La veille
* Couper les blancs de poireaux en toutes petites rondelles
* Ecailler les oeufs durs puis les couper en rondelles
* Couper les tranche de jambon cuit en petits morceaux
* Couper les morceaux d'ananas en petits morceaux
* Préparer l'assaisonnement : dans un bol, mélanger la mayonnaise ou la sauce Miracle, le fromage blanc, un peu de jus d'ananas. Saler, poivrer et mélanger
* Dans un saladier ou de petites coupelles individuelles, monter la salade : dans le fond , déposer une couche de poireaux (la moitié) , puis l'ananas, le jambon, le maïs, déposer la moitié de la
sauce en la répartissant sur tout le dessus, puis les pommes, les oeufs, le poireau et le reste de sauce.
* Réserver au frais jusqu'à la dégustation
D'autres idées de salades froides :
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