- 10g Stimulance Multifibre
- 10g Sukrin
- 4g Chi-Café Balance
- 2g Cook'line
- 1g gomme de guar Kalys
- 30ml eau
Mélanger tous les ingrédients secs afin de disperser la gomme de guar .
Ajouter l'eau et bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une tartinade homogène .
Laisser reposer à température ambiante 30 minutes .
Cette tartinade diététique fait seulement 20 calories car les seuls aliments caloriques sont Stimulance et le Chi-Café .
J'utilise :
*Sukrin zéro calories à la place du sucre .....
*Cook'line et Stimulance en tant qu'agents de charge...
*La gomme de guar pour lier ,épaissir et surtout remplacer les matières grasses......
De plus ,cette tartinade est très riche en fibres avec Stimulance (76%) , le Chi-Café (63%) et Cook'line (96%) .
Cette tartinade diététique onctueuse au bon goût de Chi-Café est idéale pour un ptit déj' minceur riche en fibres avec des cracottes Atkins par exemple.....