Paniiique à bord c’est la rentrée !

Ca y est, on y est ! Hugo et Liam sont enfin prêts pour la rentrée. J’arrive presque à la fin de ma fameuse To Do List et là, biiimm ! Une question vient tout bouleverser : et si mes enfants étaient de ceux qui stressent pour la rentrée ? (Comme si moi, je n’étais déjà pas assez angoissée comme ça !). Bref, en tant que parents responsables avec François, il faut qu’on assure !

Mission 1 : Analyser les symptômes

Pour certains enfants, reprendre le chemin de la routine paraît être mission impossible. Stress, angoisse peuvent se transformer en véritable anxiété. Je me rappelle avoir rencontré une jeune maman à la sortie du centre aéré: le cauchemar absolu. Elle me racontait qu’à quelques jours de la rentrée, son enfant pleurait jour et nuit, avait des maux de ventre insupportables, refusant de communiquer : situation redoutable pour des parents ! Il est donc essentiel de détecter l’ensemble des signes afin de mieux percevoir et préparer le jour J.

Après avoir lu de multiples ouvrages à la bibliothèque, je me suis renseignée sur les principaux symptômes du stress de la rentrée : repli de l’enfant, crise de pleurs, énervement, agressivité … Et même transpiration excessive des mains et des pieds ! Oh la la vite, je dois prendre les choses en main !

Mission 2 : On passe à l’action !

Une fois les symptômes analysés, je me suis dit qu’il était hors de question que mes enfants passent le portail de l’école avec la boule au ventre. J’ai donc appliqué mes astuces : avant tout, il est important de se mettre à l’écoute de nos bouts d’choux et de tenter de dialoguer avec eux : « Qu’est ce qui t’angoisse à l’école ? », « Comment sens-tu ton arrivée dans la classe ? », « Tu sais, tu vas te faire de nouveaux copains… ». L’objectif ? Le rassurer et lui donner une vision positive de l’école. Le fait de projeter l’avenir de l’enfant dans son école permet de dédramatiser ce moment redoutable.

Changer les idées, reprendre les habitudes de la routine, manger des repas sains… Nombreuses sont les solutions pour rendre la rentrée plus douce. Pourquoi ne pas faire des promenades vers l’école pour commencer à se familiariser avec l’établissement ? Ou encore, apprendre aux enfants différentes techniques de relaxation afin de les aider à relativiser et surmonter leur stress !

Bref, qu’on se le dise entre nous, réussir la rentrée scolaire est un challenge pour les enfants, mais aussi pour les parents. Abordons le jour J avec zénitude pour ne pas amplifier la peur de nos bambins. Un conseil ? No stress …