Le mal de dos ou comment le soulager
De nombreuses personnes souffrent de douleurs aiguës au niveau du dos, c’est une affection dorsale qui peut se manifester sous différents aspects selon les individus.
Le plus fréquent est le mal de dos la nuit. Quels sont les moyens pour parvenir à soulager mal de dos ?
Quels sont les causes du mal de dos la nuit
Le mal de dos est associé au vieillissement mais il y a des éléments qui peuvent être les causes de cette affection.
Les personnes font à longueur de journée des gestes répétitifs qui peuvent être la cause de lombalgies.
Ce sont des troubles qui se produisent surtout la nuit et qui sont en relation étroite avec la fatigue suite aux efforts fait au cours de la journée.
Des blessures anciennes au niveau du dos et qui ont affecté la colonne vertébrale peuvent être des facteurs aux douleurs dorsales la nuit.
La consommation de substances tabagiques et alcooliques peut-être une cause du mal de dos la nuit.
mal de dos la nuit
Que faire pour le mal de dos durant la nuit : solution
Avant de rechercher des solutions, il faut bien en identifier le type. Il en existe deux : celui qui est mécanique et celui qui est inflammatoire.
Quand le mal de dos survient la nuit c’est généralement un lumbago aigu.
Lorsque l’on a mal au dos la nuit, le repos n’est pas le meilleur remède. La solution est de voir un médecin.
On conseille de prendre des antalgiques pour diminuer l’inflammation qui accompagne ce type de maladie dorsale.
Faire des séances de massage et de rééducation permet de se débarrasser des douleurs pendant un certain temps.
On peut faire des séances de manipulations vertébrales pour résoudre ce problème.
Que faire pour le mal de dos : traitement
Il faut savoir que les manipulations ne sont pas adapté à un simple mal de dos.
On utilise ce genre de traitement en cas de lombalgie bien confirmée et il ne peut être effectué que par un médecin uniquement.
Beaucoup de personnes souffrent de douleurs fortes la nuit au point qu’il leur faut vraiment une orthèse lombaire pour pouvoir en guérir.
De plus, il existe d’autres douleurs dorsales nocturnes qui sont des maladies de type récidivantes.
Pour remédier a ces douleurs on a recours à une ceinture de soutien lombaire qui est une bonne solution.
Equilibrer les acides gras présents au niveau de l’organisme peut en outre aider à lutter contre l’inflammation.
Ce qu’il faut savoir c’est que les acides gras omégas 6 participent à produire des substances qui peuvent calmer les maux inflammatoires.
Les antioxydants sont d’autres moyens pour parvenir à apaiser le mal de dos durant la nuit étant donné qu’ils aident à renforcer les défenses de l’organisme.
A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien
Aurore Lamanon
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posté le 18 février à 16:47
Bonjour à tous, Je voudrais vous apporter mon expérience. Je suis spécialiste de hamacs depuis 1988 en magasin à Ondres près de Bayonne. 25 ans de métier ! Il m'arrive de plus en plus fréquemment de vendre des hamacs à des personnes qui cherchent désespérément une solution pour dormir la nuit. N'oublions pas qu'aujourd'hui en Amérique latine, des millions de gens dorment toutes les nuits en hamac et ne veulent pas en changer pour un lit. Passionné par mon métier, J'ai toujours insisté pour que ces clients me fassent part de leur expérience. A chaque fois ce fut un succès. En fait, en occident nous connaissons très mal le hamac. Nous ne savons ni comment il s'installe, ni comment on s'y place. Si vous faites un tour sur mon site, www.tropical-hamac.com vous comprendrez de quoi je parle et vous verrez à quel point votre jugement sur le hamac doit être revisité ! Il y a une page notamment qui est consacré a : "hamac et santé" ( http://www.tropical-hamac.com/content/11-hamac-et-sante ). Si le hamac soulage autant le dos c'est que bien positionné dedans, notre corps est soutenu de toutes parts, depuis les cervicales jusqu'à nos talons. Sur un matelas nous sommes toujours en appui sur telle ou telle partie du corps. Voila pourquoi le hamac est si relaxant. Je ne suis pas médecin mais si j'ai aidé ne serait-ce qu'une seule personne grâce à ce message alors je serait heureux ! Bonnes siestes...