12 astuces pour vous aider à atteindre vos buts

1) identifiez et concentrez-vous sur des buts spécifiques et tangibles que vous souhaitez atteindre

2) maintenez chaque jour vos buts clairement inscrits dans votre esprit

3) Alignez les chemins de vos buts avec ceux de votre vie

4) Fixez des objectifs élevés pour stimuler votre esprit et vous inciter à l’action

5) Écrivez de façon détaillée chacun de vos buts sur un papier que vous conserverez et barrez ensuite chacun de vos buts lorsque celui-ci est atteint

6) Prenez des notes (ou photos) pour rendre compte de votre évolution sur le chemin de votre but tous les jours, semaines ou mois.

7) Partagez vos buts avec d’autres personnes

Prenez quelques minutes chaque jour pour ressentir les émotions que vous vivrez lorsque vous aurez atteint votre but.

9) Faites chaque jour un pas en avant vers votre but, aussi minime soit t-il

10) éliminez toute importance à vos buts dans votre esprit, contentez-vous simplement d’avancer vers eux

11) Maintenez votre attention sur le chemin qui mène au but plutôt que sur le but en lui même

12) Divisez votre but final en sous-buts (par exemple si vous souhaitez perdre 10 kilos, divisez cela en 10 étapes de 1 kg, votre premier but est de perdre 1kg, ensuite de perdre le deuxième kg, etc..).