Fruits et legumes d’ete

Croquez sans restriction ces aliments qui vous permettront de garder vitalité, ligne et jeunesse !

Pastèque: ce fruit gorgé d’eau à 92% est délicieusement sucré, et reste parmi les fruits les moins caloriques.

Abricot: il suffit de déguster 2 abricots par jour pour obtenir la moitié de nos besoins journaliers en carotène, pour un effet bonne mine garanti. Riche en antioxydant, il préserve la jeunesse de la peau.

Tomate : elle combine de nombreuses qualités : peu calorique, excellente contre le vieillissement de la peau, riche en vitamines C et E.

Courgette : gorgée d’eau, de potassium et riche en fibre, la courgette peut se consommer à volonté.

Myrtille: cette petite baie bleue protège les petits vaisseaux des yeux et des jambes, notamment en cas de forte chaleur.

Pêche : riche en vitamine C et composée d’eau à 87%, elle permet à la peau de retrouver une grande tonicité.

Concombre : il est très précieux pour hydrater la peau de l’intérieur grâce à sa teneur en eau très importante (97%).

Carotte: idéale pour accélérer le bronzage, la carotte est excellente pour la peau. Elle contient des fibres et est un excellent coupe-faim naturel.

Melon: il possède des vertus drainantes, diurétiques et amincissantes. Plus la teinte de sa chair est foncée, plus il contient de bêta-carotène.

Bon appétit !