Si vous n’avez pas les moyens de vous payer un coach , que vous ne souhaitez pas forcément mettre les pieds dans une salle avec M. Biscoto, et que vous manquez de temps, ne vous inquiétez pas, Gain est là ! Gainfitness est site web très utile où vous pourrez programmer très très rapidement votre plan de musculation en définissant certaines variables comme le temps, votre objectif, l’intensité et la partie du corps que vous voulez travailler.
Une fois que vous appuyer sur « build workout », une liste d’exercices classés par muscles sollicités apparaissent avec des informations générales comme le nombre de calories brûlées, le nombre de répétitions et les séries.
Chaque type d’exercice est lié avec des variantes qui figurent dans leur menu déroulant
Certains exercices sont accompagnés d’une vidéo explicative pour ne pas faire trop d’erreurs !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble